
鳥入りのコラーゲンタップリおかゆ
タップリのお水で煮るので、スープみたいに、しゃばしゃばのお粥です。これも分量は適当です。水は結果的にもっと入れてるかもしれない。
このレシピの生い立ち
お米が底をついて買いに行くにも買いに行けない!ていうときに中華粥が強い見方になってくれました。お粥を煮てる間におかずも作ったのですがお粥でお腹一杯になってしまった。中華粥はスープで煮てるようですが、食べる時に味付ける方がすきなので水でつくりました。
鳥入りのコラーゲンタップリおかゆ
タップリのお水で煮るので、スープみたいに、しゃばしゃばのお粥です。これも分量は適当です。水は結果的にもっと入れてるかもしれない。
このレシピの生い立ち
お米が底をついて買いに行くにも買いに行けない!ていうときに中華粥が強い見方になってくれました。お粥を煮てる間におかずも作ったのですがお粥でお腹一杯になってしまった。中華粥はスープで煮てるようですが、食べる時に味付ける方がすきなので水でつくりました。
作り方
- 1
鳥肉はさっと熱湯にくぐらせる。(邪魔くさいばあいはこの工程無視でOK)米も洗って油で炒めるほうがいいみたいですがこれも省略。
- 2
洗った米と、水、鶏肉、しょうが(すりおろしたの)を入れ、強火にかける。沸騰しかけるまでは蓋を。(ガス代少しでも節約)
- 3
沸騰したら弱火にして底の方から一回かきまぜる。あとは蓋をしないで水が少なくなったら足したりしながら一時間ほど煮る。
- 4
かき混ぜればかき混ぜるほど、粘りがでてくるので、底にたまった米が焦げない程度に。
- 5
丼などにタップリお粥をいれ、ごま油をまわしいれる。好みで塩などで味をつける。生姜の千切りのトッピングとか工夫。
コツ・ポイント
しゃばしゃばのお粥を丼でどうぞ。骨付きで作るとおいしい。骨つきのモモ肉だったら、ゆだったら一旦引き上げ、骨を取り肉を戻しいれると食べやすいです。あとコラーゲンを吸収するにはビタミンCが必要なのでCがタップリ取れるおかずやトッピングと一緒に。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ


