ほくほくっ*簡単*カボチャのカレー煮

りばてぃ☆
りばてぃ☆ @cook_40020623

甘いカボチャが、スパイシーなカレーと出会いました♪ ほくほくっ&ピリリ☆これがまた美味しいのです(・▽・)
このレシピの生い立ち
出産した病院の食事でカボチャのカレー煮があり美味しかったので、調理師さんに聞き簡単にアレンジ試作して完成しました^^

ほくほくっ*簡単*カボチャのカレー煮

甘いカボチャが、スパイシーなカレーと出会いました♪ ほくほくっ&ピリリ☆これがまた美味しいのです(・▽・)
このレシピの生い立ち
出産した病院の食事でカボチャのカレー煮があり美味しかったので、調理師さんに聞き簡単にアレンジ試作して完成しました^^

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材料

  1. かぼちゃ 1/4個 (400gくらい)
  2. 牛合挽肉 200g
  3. 玉ねぎ 1個
  4. バター (炒め) 10g
  5. にんにく 1かけ
  6. ○調味料
  7. カレー粉 大さじ 1強
  8. 1カップ
  9. 固形コンソメ 1個
  10. ケチャップ 大さじ 1
  11. 牛乳 50cc
  12. バター (仕上げ) 10g
  13. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにします。 鍋にバターを入れ、にんにくと玉ねぎを炒めます。

  2. 2

    次に牛合挽肉を炒め、カレー粉を入れ混ぜ炒めます。 適当な大きさ(一口大)に切ったカボチャも入れます。

  3. 3

    水、固形コンソメを入れ、カボチャが柔らかくなるまでゆっくり煮ます。

  4. 4

    カボチャが柔らかくなってきたら、ケチャップ・牛乳・塩こしょうで味を入れ、少し煮んで味を調えます。

  5. 5

    火を止め、仕上げのバターを入れ、揺すり溶かして完成です♪

コツ・ポイント

塩こしょう、カレー粉の量はお好みで調整してくださいね

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りばてぃ☆ @cook_40020623
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パン大好き(*^^*) 2人のわんぱく坊主の母です♪*******現在子育て中心の生活リズムのため、思うように更新が出来ません。そのため お返事が遅れますが、気長にお付き合いくださると助かりますm(__)mのんびりですが、気軽にお立ち寄り下さいね♡
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