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チリコンカ~ン♪-レシピのメイン写真

チリコンカ~ン♪

まほじょ
まほじょ @cook_40020851

水煮豆を使うから手間も時間も短縮です!パンでもごはんでもOK♪
このレシピの生い立ち
TVで観たものを参考にアレンジしました。

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まほじょ
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材料

2~4人分
  • キドニービーンズ(水煮) 200g
  • 合挽き肉 200g
  • ニンニク 1片
  • 玉ねぎ 大きめ1/4個
  • にんじん 1/3本
  • マシュルーム(スライス水煮) 100g
  • トマト水煮(ホール) 1缶
  • サラダ油(又はオリーブ油) 適量
  • ●チリパウダー 大さじ1
  • ●カイエンペッパー 小さじ1
  • ●ウースターソース 大さじ1
  • ●ケチャップ 大さじ2
  • ●固形スープ 1個
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとにんじんは粗みじん切り、ニンニクはみじん切りする。

  2. 2

    深めのフライパン(又は煮込み鍋)に油をいれ熱し、ニンニクを炒める。香りが出たら挽肉を加え、色がしっかり変わり肉汁が透き通るまでしっかり炒める。

  3. 3

    玉ねぎとにんじんを入れさっと炒めたらマシュルームスライスも加える。

  4. 4

    トマト水煮を加え、木べらなどでつぶし、●の調味料とキドニービーンズも加えて軽く混ぜながら5~6分煮込む。にんじんが煮えていれば出来上がり!

  5. 5

    お好みでパセリのみじん切りやサワークリーム、生クリームなどをかけてもおいしいです♪

  6. 6

    トルティーヤに包んで召し上がると美味しいです♪

コツ・ポイント

簡単に作れるので、たくさん作って冷凍にもできます。お好きな豆を選んでください。

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まほじょ
まほじょ @cook_40020851
2005/02/25 00:55に公開
横浜在住。生まれながらの食いしん坊!? 好奇心旺盛なO型気質。旅行好きな夫婦であちこち=3スポーツクラブでフラ&ジャズダンスなどを楽しんでます♪姉(ほしるん)ともゆったりペースでクック活動中!!【取得資格】10'9月 ジュニア野菜ソムリエ      11'12月 ジュニア調味料マイスター      
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このレシピのキーワード

にんじん トマト缶 マッシュルーム にんにく キドニービーン チリ 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

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