蕎麦の実を入れた健康サラダ エンゲル @cook_40024773 たまには変ったサラダもおいしいよ。体に良いものばかりこのレシピの生い立ちふと思いついて、色々合わせてみた もっと読む たまには変ったサラダもおいしいよ。体に良いものばかりこのレシピの生い立ちふと思いついて、色々合わせてみた もっと読む 蕎麦の実を入れた健康サラダ エンゲル @cook_40024773 たまには変ったサラダもおいしいよ。体に良いものばかりこのレシピの生い立ちふと思いついて、色々合わせてみた もっと読む たまには変ったサラダもおいしいよ。体に良いものばかりこのレシピの生い立ちふと思いついて、色々合わせてみた もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 アルファルファ 1カップ 水煮大豆 半カップ 蕎麦の実 大さじ３ ニンジン 細いの1本・千切りにする お好みドレッシング 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋に1カップのお水を入れて沸かし、そこへ蕎麦の実を入れ2分くらいゆで、火を止めふたをして１０～２０分くらいふやかす。実がはじけているか、食べてみて火が通っていればＯＫ。ザルで水をよく切る。 2 サラダボールに、全ての材料を入れてよく混ぜあわせる。 3 4 5 コツ・ポイント 自分で育てたアルファルファのサラダは余計おいしく感じるよ～。レモンのお酢を使って手作りドレッシングで食べています。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？エンゲルさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17408071 コピーしました！ エンゲル @cook_40024773 2005/01/09 16:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近は、雑穀料理に力を入れています。毎日簡単にそしておいしく作れるような料理を目指しています。ブログも書いています。http://plaza.rakuten.co.jp/zakkoku/ もっと読む このレシピのキーワード サラダ にんじん そばの実 水煮大豆 似たレシピ その他のレシピ 究極のチャーハン シンプル牛丼プラス さつまいもとラ・フランスのコンポート ワカメと玉葱の鰹節和え うずら卵入りあんかけ豚つくね★動画あり★ チーズ！チーズ！チーズマフィン 中国四川火鍋 りんごたっぷりのシフォンケーキ 本格的スパイシートマトチャツネ～Spicy Tomato Chutney～ 豚バラ肉ﾌｧﾝへ贈る★最高の角煮(･∀･)ﾉ ラクチン！キムチDEスーラータン ちらし寿司 豚バラ肉ﾌｧﾝへ贈る★最高の角煮(･∀･)ﾉ 豚肉と野菜の梅ロール https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17408071
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