野菜たっぷり☆さば南蛮 のんぷ @cook_40021477 冷めてもおいしいから夏場はよく作ります！このレシピの生い立ち簡単なのに、ちょっと手をかけた風に思われるメニューですね♪ もっと読む 冷めてもおいしいから夏場はよく作ります！このレシピの生い立ち簡単なのに、ちょっと手をかけた風に思われるメニューですね♪ もっと読む 野菜たっぷり☆さば南蛮 のんぷ @cook_40021477 冷めてもおいしいから夏場はよく作ります！このレシピの生い立ち簡単なのに、ちょっと手をかけた風に思われるメニューですね♪ もっと読む 冷めてもおいしいから夏場はよく作ります！このレシピの生い立ち簡単なのに、ちょっと手をかけた風に思われるメニューですね♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 さば切り身 ６切れ（１匹分） にんじん １／２本 玉ねぎ １／２個 もやし ひとつかみ ピーマン １個 ☆しょうゆ 小さじ２ ☆酒 小さじ２ 片栗粉 適量 －－－南蛮酢－－－ しょうゆ 大さじ２ 酢 大さじ２ みりん 大さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜は細めに切っておき、さばに☆印で下味をつけます。南蛮酢をあわせておきます 2 さばに片栗粉をまぶし180℃の油でカラッと揚げ、すぐに南蛮酢に漬けます 3 フライパンで野菜を炒め塩こしょうを振ります。２に野菜を加えて完成です（味が全体になじむよう軽く混ぜてください） コツ・ポイント すべて、熱いうちに南蛮酢と絡めることで味がなじみます(*^▽^*) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17409379 コピーしました！ のんぷ @cook_40021477 2006/08/29 13:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー のんびり活動中です もっと読む このレシピのキーワード サバ もやし 切り身 片栗粉 にんじん ピーマン 酒 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 紫玉ねぎとミニトマトのマリネ 厚揚げとエビ｜ベーコンのアヒージョ レンジで簡単ヘルシー満腹♪とんぺい焼き ちくわとあおさのポテサラ コーンポタージュ ノンオイル☆ベイクド☆ヨーグルトケーキ 手作り♪♪★☆めんつゆ☆★ レンジできなこクリーム♪ レバニン炒め（レバーとニンニクの芽炒め) 特別の日のレアチーズケーキ 鶏肉のアスパラ巻きレンジ蒸し 簡単♪ブルーベリージャム 旨いよ☆かぼちゃのツナ味噌サラダ レバニン炒め（レバーとニンニクの芽炒め) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17409379
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