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ゴーヤとバナナの健康ドリンク
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ゴーヤとバナナの健康ドリンク-レシピのメイン写真

ゴーヤとバナナの健康ドリンク

はなきらり
はなきらり @cook_40021610

ゴーヤには血糖値を下げる効果があるとか。バナナの甘味でゴーヤの苦味はあまり感じません。おいしく飲んで健康になりましょう!
このレシピの生い立ち
実家の母に教えてもらいました。思ったよりくせがなく、飲みやすいのでびっくり。

ゴーヤには血糖値を下げる効果があるとか。バナナの甘味でゴーヤの苦味はあまり感じません。おいしく飲んで健康になりましょう!
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実家の母に教えてもらいました。思ったよりくせがなく、飲みやすいのでびっくり。

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ゴーヤとバナナの健康ドリンク

はなきらり
はなきらり @cook_40021610

ゴーヤには血糖値を下げる効果があるとか。バナナの甘味でゴーヤの苦味はあまり感じません。おいしく飲んで健康になりましょう!
このレシピの生い立ち
実家の母に教えてもらいました。思ったよりくせがなく、飲みやすいのでびっくり。

ゴーヤには血糖値を下げる効果があるとか。バナナの甘味でゴーヤの苦味はあまり感じません。おいしく飲んで健康になりましょう!
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材料

2人分
  • ゴーヤ 小1/2本
  • バナナ 中1本
  • 牛乳 1カップ
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作り方

  1. 1

    すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌する。

  2. 2

    グラスに氷をたっぷり入れ、1を注ぎいれる。

  3. 3

コツ・ポイント

完熟バナナを使えば、甘味料なしでも十分甘くておいしいですが、お好みではちみつやお砂糖を足しても。

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はなきらり
はなきらり @cook_40021610
2006/08/21 17:11に公開
娘たちが幼稚園の頃始めたCOOKPAD。あっという間に月日が過ぎ、彼女たちも大学生になりました。外で食事をしてくることも増えたので、私も食事を作る機会が減ってきています。コロナ禍もあり、しばらくパンやお菓子作りからも遠ざかっていましたが、久しぶりにやってみたらやっぱり楽しい♡ また少しずつ、時間を見つけて手作りを楽しみたいと思う今日この頃です。
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このレシピのキーワード

ゴーヤ バナナ 牛乳

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