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れんこんと長いもの彩り蒸し
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れんこんと長いもの彩り蒸し-レシピのメイン写真

れんこんと長いもの彩り蒸し

ちゃる
ちゃる @cook_40014708

ふわっと柔らかくてお年寄りにも食べやすく見た目もきれいです。
このレシピの生い立ち
白石町れんこんのアイデア料理集からアレンジしました。

ふわっと柔らかくてお年寄りにも食べやすく見た目もきれいです。
このレシピの生い立ち
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れんこんと長いもの彩り蒸し

ちゃる
ちゃる @cook_40014708

ふわっと柔らかくてお年寄りにも食べやすく見た目もきれいです。
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白石町れんこんのアイデア料理集からアレンジしました。

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材料

4人分
  1. れんこん 250g
  2. えび 8尾
  3. 長いも 100g
  4. 卵白 1/2個分
  5. A塩 小さじ1/2
  6.  薄口しょうゆ 小さじ1/2
  7.  酒 小さじ1/2
  8. 枝豆 適量
  9. B出し汁 200cc
  10.  みりん 小さじ1
  11.  しょうゆ 小さじ1
  12.  酒 小さじ1
  13.  さとう 小さじ1
  14. 片栗粉 適量
  15. 水 適量
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作り方

  1. 1

    れんこん、長いもは皮をむいてすりおろす。(れんこんは軽く水気をしぼる)

  2. 2

    えびは殻をむいて背わたを除いて半量を一口大に切る。

  3. 3

    ボールに1と2とAと片栗粉を混ぜ合わせ、8等分にする。
    上に切ってないえびを一匹乗せる。
    ※1個あたり70~80gになります。
    (片手を上に向けて軽くにぎる大きさに丸める)

  4. 4

    器に3を入れ蒸し器で20分蒸す。

  5. 5

    Bを合わせて煮立て水溶き片栗粉でとろみをつけ、あんを作る。

  6. 6

    むしあがった4に枝豆をちらし、あんをかける。

コツ・ポイント

れんこんは蒸しても美味しい、身体にも優しい一品です。

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ちゃる
ちゃる @cook_40014708
2005/03/09 02:35に公開
変わった食材・料理が大好きです。幻の食材(地域限定とか)・伝統料理などにもチャレンジ中!
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