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レンジで簡単☆アスパラ入り炒りたまご。
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レンジで簡単☆アスパラ入り炒りたまご。-レシピのメイン写真

レンジで簡単☆アスパラ入り炒りたまご。

osker☆おすかー
osker☆おすかー @cook_40022637

レンジで簡単に作れます。
彩りもきれいなので、お弁当のおかずにもいいですよ♪
このレシピの生い立ち
いつもはフライパンでするのですが、油を使わないようにレンジ調理してみました。

レンジで簡単に作れます。
彩りもきれいなので、お弁当のおかずにもいいですよ♪
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いつもはフライパンでするのですが、油を使わないようにレンジ調理してみました。

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レンジで簡単☆アスパラ入り炒りたまご。

osker☆おすかー
osker☆おすかー @cook_40022637

レンジで簡単に作れます。
彩りもきれいなので、お弁当のおかずにもいいですよ♪
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いつもはフライパンでするのですが、油を使わないようにレンジ調理してみました。

レンジで簡単に作れます。
彩りもきれいなので、お弁当のおかずにもいいですよ♪
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いつもはフライパンでするのですが、油を使わないようにレンジ調理してみました。

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材料

1分のお弁当
  • アスパラ 1本
  • 卵 1個
  • *塩 小さじ1
  • *砂糖 小さじ1
  • *酒 少々
  • *薄口醤油 少々
  • 黒ゴマ(無くてもOK) 少々
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作り方

  1. 1

    アスパラの硬いところを取り、軽く塩をしてラップに包みレンジで程よく加熱する。

  2. 2

    耐熱の器に卵を割り入れ、*の調味料を入れて混ぜ、レンジで様子を見ながら1分ずつ加熱して、少し固まったらフォークなどでほぐして細かくして炒り卵状態にする。

  3. 3

    アスパラと炒り卵をあえて、黒ゴマをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

卵をレンジで加熱する時は様子を見ながら少しずつしてください!!

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osker☆おすかー
osker☆おすかー @cook_40022637
2005/03/16 11:24に公開
作る・食べる・料理番組を見る・レシピ本をのんびり眺める事など、料理に関すること大好き♪キッチン雑貨も大好き!!身近な材料で、簡単に楽しくお料理していきたいです☆*私のブログ http://yummycafe.exblog.jp/
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このレシピのキーワード

いりたまご アスパラ 卵 酒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17411002
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