CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー酢豚
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー酢豚-レシピのメイン写真

ヘルシー酢豚

paltan
paltan @cook_40023846

豚のこま切れ肉を使った節約、かつヘルシー酢豚です。材料を揚げずに作るので、さっぱりといただけます。
このレシピの生い立ち
カロリーを押さえた酢豚が作りたくて考えました。料理研究家の方も同じように作っていたので、参考にさせていただきました。

豚のこま切れ肉を使った節約、かつヘルシー酢豚です。材料を揚げずに作るので、さっぱりといただけます。
このレシピの生い立ち
カロリーを押さえた酢豚が作りたくて考えました。料理研究家の方も同じように作っていたので、参考にさせていただきました。

もっと読む

ヘルシー酢豚

paltan
paltan @cook_40023846

豚のこま切れ肉を使った節約、かつヘルシー酢豚です。材料を揚げずに作るので、さっぱりといただけます。
このレシピの生い立ち
カロリーを押さえた酢豚が作りたくて考えました。料理研究家の方も同じように作っていたので、参考にさせていただきました。

豚のこま切れ肉を使った節約、かつヘルシー酢豚です。材料を揚げずに作るので、さっぱりといただけます。
このレシピの生い立ち
カロリーを押さえた酢豚が作りたくて考えました。料理研究家の方も同じように作っていたので、参考にさせていただきました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 豚こま切れ肉 200g
  • 赤ピーマン 大1個
  • ピーマン 4~5個
  • エリンギ 100g
  • ★ケチャップ 大さじ1と1/2
  • ★醤油 大さじ1と1/2
  • ★砂糖 大さじ1と1/2
  • ★黒酢 大さじ4
  • 片栗粉 適量
  • 黒こしょう 少々
  • サラダ油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豚こま切れ肉は醤油大さじ1と酒大さじ1(ともに分量外)で下味を付け、20分ほどおく。赤ピーマン、ピーマンは一口大に切り、エリンギは食べやすい大きさに裂く。★の調味料は合わせておく。

  2. 2

    下味をつけておいた豚肉の水分をふき取り、片栗粉をまぶして、少し多めのサラダ油をひいたフライパンで焼く。肉の色が変わったら、野菜を入れ、ひと混ぜして★のあわせ調味料を加えて蓋をして強めの中火で2分ほど煮る。

  3. 3

    蓋をあけ、ピーマンの型さが残る程度に炒め煮て仕上げる。最後に黒こしょうをふる。

コツ・ポイント

材料を揚げずに作る酢豚です。豚の細切れにつける片栗粉は少したっぷり目にし、焼くときは、一切れを箸で少し丸める感じでまとめ、両面を焼くと、厚みが出来てジューシーに仕上がります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

paltan
paltan @cook_40023846
2006/09/02 13:22に公開
お料理関係のお仕事と育児に奮闘しながら、体にやさしいお料理、パン、お菓子作りを楽しんでます♪※お仕事初めてから全然更新できてませんが、ぼちぼちやっていきまーす。
もっと読む

このレシピのキーワード

酢豚 片栗粉 エリンギ ピーマン 豚こま ケチャップ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. シンプルうま味チャーハン
  2. 具たくさん*栄養満点*自家製ビビンバ
  3. 鶏もも肉と葱のわさびポン酢炒め
  4. ジューシーまいたけ&しいたけの唐揚げ
  5. ミニトマト消費!管理栄養士のお好み焼き!
  1. ☆挽肉たっぷり☆ジャージャー麺
  2. 豚と大根の味噌煮込み
  3. 生クリームクッキー
  4. 贅沢☆最高☆のブランデーケーキ
  5. 卵なし☆家にあるもので出来るタルト生地
  1. スパイシー肉豆腐☆
  2. 餃子の皮とコンビーフのサラダ
  3. 我が家の*きんぴらごぼう
  4. 秋菓子 かぼちゃのワッフル
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17411443
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close