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簡単ヘルシー!まるごとキャベツのアンチョビ風味
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簡単ヘルシー!まるごとキャベツのアンチョビ風味-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー!まるごとキャベツのアンチョビ風味

みみやん
みみやん @cook_40023767

簡単に作れて、キャベツがいっぱい食べられます。バターとアンチョビの塩気がキャベツにしみて、おいしいです。
このレシピの生い立ち
母がどこかで習ってきたレシピを私流にワインにあうおつまみにアレンジしてみました。

簡単に作れて、キャベツがいっぱい食べられます。バターとアンチョビの塩気がキャベツにしみて、おいしいです。
このレシピの生い立ち
母がどこかで習ってきたレシピを私流にワインにあうおつまみにアレンジしてみました。

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簡単ヘルシー!まるごとキャベツのアンチョビ風味

みみやん
みみやん @cook_40023767

簡単に作れて、キャベツがいっぱい食べられます。バターとアンチョビの塩気がキャベツにしみて、おいしいです。
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母がどこかで習ってきたレシピを私流にワインにあうおつまみにアレンジしてみました。

簡単に作れて、キャベツがいっぱい食べられます。バターとアンチョビの塩気がキャベツにしみて、おいしいです。
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母がどこかで習ってきたレシピを私流にワインにあうおつまみにアレンジしてみました。

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材料

2人分
  • キャベツ 半分
  • アンチョビペースト 適量
  • バター 大さじ2
  • にんにく 適量(お好みで)
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作り方

  1. 1

  2. 2

    深めの鍋に入れて蓋をして、弱火で10~15分蒸し煮にする。キャベツが柔らかくなったら出来上がり。

  3. 3

    切り口にアンチョビペースト、バター、にんにくみじん切り(お好みで)を詰める。

  4. 4

    キャベツ2分の1個の切り口を下にして、上から十字に切れ目を入れる。

  5. 5

  6. 6

コツ・ポイント

半切キャベツを買えばさらにお手軽です。焦げやすいので、弱火でよく注意してください。

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みみやん
みみやん @cook_40023767
2005/03/02 01:56に公開
妻業、ママ業、OL業、ペットの世話となにかと忙しい私の手抜きに見えない簡単レシピを紹介します。簡単で栄養バランスの良い離乳食・幼児食もあります。
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このレシピのキーワード

キャベツ にんにく バター

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