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☆ヒジキのサラダ☆
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☆ヒジキのサラダ☆-レシピのメイン写真

☆ヒジキのサラダ☆

kenkenmama
kenkenmama @cook_40024150

食物繊維と鉄分タップリのヒジキを使ってサラダはいかがですか?
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ヒジキの煮物を作り過ぎた時に思いつきました☆

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材料

2人分
  • ヒジキ(戻してあるもので) 100~120g
  • 人参 1/4本位
  • 水 50cc
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • 油 小さじ1
  • キュウリ 1本
  • マヨネーズ 大さじ(山盛り)2
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ヒジキはザルでよく水を切っておき、人参は千切りに切っておきます。
    小さめのフライパンに油を入れて温まったらひじきを入れて炒め、水、砂糖を入れます。

    • ☆ヒジキのサラダ☆作り方1写真
  2. 2

    煮立ったら醤油を入れて人参も入れ、よく混ぜます。

    • ☆ヒジキのサラダ☆作り方2写真
  3. 3

    水分が少しになったら火を止めて冷ましておきます。
    その間にキュウリを薄く輪切りにして塩モミでしんなりさせ、軽く水分を絞っておきます。

    • ☆ヒジキのサラダ☆作り方3写真
  4. 4

    3のヒジキの水分を軽く切りながらボールに入れて、キュウリとマヨ、塩を混ぜて完成です♪

    • ☆ヒジキのサラダ☆作り方4写真
  5. 5

    エルン♪ちゃんが作って下さいました~♪
    最初は「ヒジキにマヨ?」って不安になったそうですが、止まらなくて かなりイケルと誉めて下さいました☆作って下さって、アリガトウございました♪

    • ☆ヒジキのサラダ☆作り方5写真

コツ・ポイント

作り方にもよりますが、ヒジキの煮物の残りで作っても美味しかったです♪材料には大豆や油揚げを入れてもイケました☆

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kenkenmama
kenkenmama @cook_40024150
2005/02/18 07:10に公開
中学2年になった息子と2人暮らし。働きながらの家事は大変だけど、大好きな料理は出来るだけ作るようにしています。そんな中、皆様のレシピは助かっています♪おっちょこちょいなので間違いや失言など気が付いたら遠慮なく報告していただけると幸いです☆m(_ _)m
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このレシピのキーワード

サラダ ひじき にんじん キュウリ

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