☆ヒジキのサラダ☆
食物繊維と鉄分タップリのヒジキを使ってサラダはいかがですか?
このレシピの生い立ち
ヒジキの煮物を作り過ぎた時に思いつきました☆
作り方
- 1
ヒジキはザルでよく水を切っておき、人参は千切りに切っておきます。
小さめのフライパンに油を入れて温まったらひじきを入れて炒め、水、砂糖を入れます。 - 2
煮立ったら醤油を入れて人参も入れ、よく混ぜます。
- 3
水分が少しになったら火を止めて冷ましておきます。
その間にキュウリを薄く輪切りにして塩モミでしんなりさせ、軽く水分を絞っておきます。 - 4
3のヒジキの水分を軽く切りながらボールに入れて、キュウリとマヨ、塩を混ぜて完成です♪
- 5
エルン♪ちゃんが作って下さいました~♪
最初は「ヒジキにマヨ?」って不安になったそうですが、止まらなくて かなりイケルと誉めて下さいました☆作って下さって、アリガトウございました♪
コツ・ポイント
作り方にもよりますが、ヒジキの煮物の残りで作っても美味しかったです♪材料には大豆や油揚げを入れてもイケました☆
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