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カツオとアボカドのまったりちらし寿司♪
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カツオとアボカドのまったりちらし寿司♪-レシピのメイン写真

カツオとアボカドのまったりちらし寿司♪

豆まめCafe
豆まめCafe @cook_40026652

新玉葱と酢醤油をレンジで加熱することによって甘味と水分を出した、簡単なまろやか寿司酢(?)です^^
 新玉と初鰹のこの時期ぜひお試しいただきたい自信作(`∀´)v さっぱり味が好きなかたは、メモを参考にしてくださいね☆
このレシピの生い立ち
かつおのたたきをご飯にのせて食べるのが好きだったので、そこから進化していきました☆ お客様にも大好評です♪ ちなみにうちのまめ男は、この分量の2/3くらいを一人でぺろっと食べちゃいます・・・爆

新玉葱と酢醤油をレンジで加熱することによって甘味と水分を出した、簡単なまろやか寿司酢(?)です^^
 新玉と初鰹のこの時期ぜひお試しいただきたい自信作(`∀´)v さっぱり味が好きなかたは、メモを参考にしてくださいね☆
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かつおのたたきをご飯にのせて食べるのが好きだったので、そこから進化していきました☆ お客様にも大好評です♪ ちなみにうちのまめ男は、この分量の2/3くらいを一人でぺろっと食べちゃいます・・・爆

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カツオとアボカドのまったりちらし寿司♪

豆まめCafe
豆まめCafe @cook_40026652

新玉葱と酢醤油をレンジで加熱することによって甘味と水分を出した、簡単なまろやか寿司酢(?)です^^
 新玉と初鰹のこの時期ぜひお試しいただきたい自信作(`∀´)v さっぱり味が好きなかたは、メモを参考にしてくださいね☆
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かつおのたたきをご飯にのせて食べるのが好きだったので、そこから進化していきました☆ お客様にも大好評です♪ ちなみにうちのまめ男は、この分量の2/3くらいを一人でぺろっと食べちゃいます・・・爆

新玉葱と酢醤油をレンジで加熱することによって甘味と水分を出した、簡単なまろやか寿司酢(?)です^^
 新玉と初鰹のこの時期ぜひお試しいただきたい自信作(`∀´)v さっぱり味が好きなかたは、メモを参考にしてくださいね☆
このレシピの生い立ち
かつおのたたきをご飯にのせて食べるのが好きだったので、そこから進化していきました☆ お客様にも大好評です♪ ちなみにうちのまめ男は、この分量の2/3くらいを一人でぺろっと食べちゃいます・・・爆

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材料

約4人分
  • かつおのたたきの刺身 2人分くらい
  • アボカド 1個
  • 新玉葱 小1個
  • ★黒酢 大さじ1,5
  • ★しょうゆ 大さじ1
  • 寿司飯用に炊いたご飯 2合
  • 青じそ 5~10枚
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作り方

  1. 1

    一口大に切った鰹に醤油大さじ1(分量外)をかけて、10分ほどおいて味をなじませる。

    • カツオとアボカドのまったりちらし寿司♪作り方1写真
  2. 2

    新玉葱は粗みじんに切って★をかけ、レンジで1分半加熱して辛味を飛ばす。 水分もこんなに出てきます。

    • カツオとアボカドのまったりちらし寿司♪作り方2写真
  3. 3

    アボカドを大き目の一口大に切って、①のカツオと軽く混ぜる。(アボガドがくずれてきて、醤油の汁気がなくなります。)

  4. 4

    寿司おけにあげたご飯に②の玉葱を汁ごと加えたら、しっかり切るように混ぜる。 全体に混ざったら③も加え、具が全体に行き渡るように優しく混ぜます。

    • カツオとアボカドのまったりちらし寿司♪作り方4写真
  5. 5

    青じその千切りをたっぷりのせて召し上がれ♪

  6. 6

    手巻きにしても(^∀^)b

    • カツオとアボカドのまったりちらし寿司♪作り方6写真
  7. 7

    昨年東北ジャスコさんのチラシに掲載して頂きました♪ 九州のジャスコさんではなかったのが残念^^; 

    • カツオとアボカドのまったりちらし寿司♪作り方7写真

コツ・ポイント

普通の玉葱では水分が足りないので、レンジで加熱しても汁が増えません。 玉葱の辛味がきいてさっぱりしたのがお好みのかたは、玉葱を水にさらして絞り、そこに酢醤油を(少し多めに)加えてそのままご飯に混ぜるとさっぱり味に☆ こちらも美味しいですし、マグロやサーモンに変えると新玉の季節でなくてもOKですよ! 薬味もミョウガ・わさびなどお好みの物でどうぞ♪

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豆まめCafe
豆まめCafe @cook_40026652
2007/05/09 04:54に公開
皆さまから頂いたつくれぽを見ると元気になります。本当にありがとう♡(´人`)無添加・薄味・ノンオイル・おからや豆腐使用のヘルシーレシピが中心です(ゝ∀・)b
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このレシピのキーワード

ちらし寿司 大葉 アボカド 新たまねぎ 刺身 ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17415743
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