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ぷちピーナッツバタースコーン!ダイエット仕立て★
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ぷちピーナッツバタースコーン!ダイエット仕立て★-レシピのメイン写真

ぷちピーナッツバタースコーン!ダイエット仕立て★

美猫ちゃん
美猫ちゃん @cook_40026396

ほんのりピーナッツバターの香り~♥
甘さ控えめですが、それがまた後を引きます(≧∇≦)-☆
1/10切れ当たり約53kcalです。
ビニール袋で簡単に作りましょう(*^∇^*)
このレシピの生い立ち
ピーナツバターが余っているので。日々余り物をお菓子作りに利用しています☆私はアーモンドプラリネも混ぜてみましたが、カリカリとした食感が何とも言えなくいい感じです♪

ほんのりピーナッツバターの香り~♥
甘さ控えめですが、それがまた後を引きます(≧∇≦)-☆
1/10切れ当たり約53kcalです。
ビニール袋で簡単に作りましょう(*^∇^*)
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ピーナツバターが余っているので。日々余り物をお菓子作りに利用しています☆私はアーモンドプラリネも混ぜてみましたが、カリカリとした食感が何とも言えなくいい感じです♪

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ぷちピーナッツバタースコーン!ダイエット仕立て★

美猫ちゃん
美猫ちゃん @cook_40026396

ほんのりピーナッツバターの香り~♥
甘さ控えめですが、それがまた後を引きます(≧∇≦)-☆
1/10切れ当たり約53kcalです。
ビニール袋で簡単に作りましょう(*^∇^*)
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ピーナツバターが余っているので。日々余り物をお菓子作りに利用しています☆私はアーモンドプラリネも混ぜてみましたが、カリカリとした食感が何とも言えなくいい感じです♪

ほんのりピーナッツバターの香り~♥
甘さ控えめですが、それがまた後を引きます(≧∇≦)-☆
1/10切れ当たり約53kcalです。
ビニール袋で簡単に作りましょう(*^∇^*)
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材料

1人分
  • 生おから 70g
  • ●全粒粉 大6
  • ●ベーキングパウダー 小1
  • カロリーハーフマーガリン 15g
  • ピーナッツバター(加糖) 大1.5
  • ヨーグルト 大1.5
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作り方

  1. 1

    おからはレンジに6、7分かけて水分をとばしておく。(3分おきにかき混ぜて下さい)ビニール袋に●を全て入れ、よく振って混ぜ合わせる。そこへ冷めたおからも加えて均等に混ぜ合わせる。

  2. 2

    1に冷蔵庫で冷やしておいたマーガリンとピーナツバターを少しづつ分けて一度にいれ、ぼろぼろになるような感じに混ぜ合わせる。

  3. 3

    2にヨーグルト大1を混ぜ合わせたものを加えて、1つにまとめる。水分が足りないようなら残りのヨーグルト大1/2も加えてまとめる。

  4. 4

    3をビニール袋の中で厚さ1センチ~1.5センチの円形にのばし、冷蔵庫で10分ほど休ませる。オーブンは180℃に予熱しておく。

  5. 5

    冷蔵庫から取り出した生地を8等分に切り分け、オーブンシートを敷いた鉄板にのせて、180℃のオーブンで25~30分焼く。焼けたら出来上がり☆(私は28分焼きました)

コツ・ポイント

マーガリンはバターに比べて溶けやすくボロボロになりにくいので、氷をはったボウルの中で袋を扱うと良い感じです。焼き時間は膨らみ具合や色で調節してください。 翌日以降に食べる時には、トースターで軽く焼くと表面がカリッとして美味しいです☆

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美猫ちゃん
美猫ちゃん @cook_40026396
2005/04/18 11:39に公開
究極のダイエットマニアです(*^0^*) でも甘~いお菓子やパンが大好き!! そんなわけで低カロリーレシピを試行錯誤する日々です(=^・ω・^=)☆           フードスペシャリスト、フードコーディネーター、栄養士の資格を持っています☆           
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このレシピのキーワード

スコーン 生おから 全粒粉 ピーナッツバター ヨーグルト

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