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ルクルーゼで作る♪具沢山ヘルシー茶碗蒸し
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ルクルーゼで作る♪具沢山ヘルシー茶碗蒸し-レシピのメイン写真

ルクルーゼで作る♪具沢山ヘルシー茶碗蒸し

菜つみ
菜つみ @cook_40027941

具沢山の茶碗蒸しをおうちにある限られた調理器具の中でどうしても作りたくて作ってみました。~。成功!おいしくて幸せです☆
このレシピの生い立ち
大好きなのに自分では作ったことのなかった茶碗蒸しを一人暮らしのおうちにある限られた環境でどうしても作ってみたくて考えました。蒸し器がなくてもきれいにできました。

具沢山の茶碗蒸しをおうちにある限られた調理器具の中でどうしても作りたくて作ってみました。~。成功!おいしくて幸せです☆
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ルクルーゼで作る♪具沢山ヘルシー茶碗蒸し

菜つみ
菜つみ @cook_40027941

具沢山の茶碗蒸しをおうちにある限られた調理器具の中でどうしても作りたくて作ってみました。~。成功!おいしくて幸せです☆
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大好きなのに自分では作ったことのなかった茶碗蒸しを一人暮らしのおうちにある限られた環境でどうしても作ってみたくて考えました。蒸し器がなくてもきれいにできました。

具沢山の茶碗蒸しをおうちにある限られた調理器具の中でどうしても作りたくて作ってみました。~。成功!おいしくて幸せです☆
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材料

一人分
  • ●卵 1つ
  • ●だし 180ml
  • ・今回はずるして「お吸い物のもと」です 1袋
  • ●お好きな具材
  • ・えのき 半袋
  • ・ぶなしめじ 1袋
  • ・干しシイタケ 2枚
  • ・高野豆腐 大半分
  • ・ほうれん草 少々
  • ・ニンジン 少々
  • ・ちっこい海老 少々
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作り方

  1. 1

    材料を用意する。 (きのこ類は最初にチンしておくと、小さめのどんぶりでも沢山入ります。写真はチン後です。)

    • ルクルーゼで作る♪具沢山ヘルシー茶碗蒸し作り方1写真
  2. 2

    具材をどんぶりに入れる。卵を溶いて、だしとあわせ、どんぶりに入れる。(だしと卵はざるなどででこすとなめらかに。)
    写真のどんぶりは中くらいのどんぶりです。

    • ルクルーゼで作る♪具沢山ヘルシー茶碗蒸し作り方2写真
  3. 3

    おなべ(ルクルーゼ)にお水を3センチほど入れ沸騰させる。沸騰したらどんぶりを入れる。(写真はお水はいってないです。)

    • ルクルーゼで作る♪具沢山ヘルシー茶碗蒸し作り方3写真
  4. 4

    2分強火で蒸す。
    10分弱火で蒸す。
    きれいに蒸しあがったら完成。

  5. 5

    <備考>
    今回使ったお吸い物。

    • ルクルーゼで作る♪具沢山ヘルシー茶碗蒸し作り方5写真

コツ・ポイント

茶碗蒸しは幸せな味がします☆
ポイントは、よくいわれている通り、卵の量とおだしの量みたいですね。

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菜つみ
菜つみ @cook_40027941
2006/10/31 13:40に公開
お料理上手になりたいなぁ。
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このレシピのキーワード

茶碗蒸し エビ えのき にんじん 高野豆腐 ほうれん草 ぶなしめじ 卵 ほししいたけ

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