私のダイエットメニュー★レタスのお味噌汁

りょうこっち
りょうこっち @cook_40023509

レタスと豚肉でヘルシーなダイエット料理。レタスはあっというまに火が通るのですぐにできて満腹♪
このレシピの生い立ち
ダイエットをくりかえすうちに知らず知らずに出来ていったダイエットメニューのひとつです。。ちょっと悲しい｡ﾟ(ﾟ*´Д⊂)

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レタスと豚肉でヘルシーなダイエット料理。レタスはあっというまに火が通るのですぐにできて満腹♪
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ダイエットをくりかえすうちに知らず知らずに出来ていったダイエットメニューのひとつです。。ちょっと悲しい｡ﾟ(ﾟ*´Д⊂)
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材料

１人分
  1. レタス 好きなだけ
  2. 豚バラ肉 4枚ほど
  3. ☆味噌 適量
  4. ☆だしの素 適量
  5. ☆水 適量
  6. お好きな野菜 好きなだけ

作り方

  1. 1

    鍋に☆を入れてお味噌汁を作ります。
    あればお味噌を入れる前にお好きな野菜を水とだしで煮ておきます。

  2. 2

    煮えている①に豚ばら肉とレタスを入れて豚肉に火が通ったら出来上がり♪

  3. 3

    トップの写真は昨日の残りのお味噌汁で作ったのでかぼちゃとしいたけと白菜と玉ねぎも入ってます。

  4. 4

    豆腐半丁まるごとバージョン♪これまたヘルシーでおいしい♪

コツ・ポイント

最初からレタス味噌汁をつくるのではなくて、残ったお味噌汁にレタスを入れて食べることのほうが多いです。
その方が野菜もたっぶり取れてＧＯＯＤ♪
レタスは煮すぎずしゃきしゃきが残っているほうが私は好きです。
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まだまだ料理初心者です☆皆さんのおいしそうなレシピ見ながら頑張っていつかビギナー卒業したいです～。私のレシピ適当なものが多いです(^_^;)塩昆布道場に門下生④として入門いたしました☆「体重を元に戻そう会」ＮＯ．20として入会いたしました☆♡好きなものお菓子作りディズニー
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