ささっと作れる栄養満点元気になる煮物です！
このレシピの生い立ち
私も仕事をしてるので平日はそう時間をかけて彼氏にご飯をつくれないときに、chiaさんのレシピを参考にしてちょっとアレンジをきかせて作りました！真鯖は１０月～１１月が旬だし、味噌にとか塩焼きはありがちなのでこのレシピは定番化しそうな１品になりそうです！鯖は光物の魚の中でもＥＰＡ，ＤＨＡが豊富なので食べがいありますよね！じゃがいも等を摂取すると効率UPしますよ★