ミックスビーンのサルササラダ

sayo23
sayo23 @cook_40027976

ささっと
簡単・おいしい・ヘルシー♪
朝食やブランチ等に。
ラップサンドやタコスと合わせてもおいしそうです。
このレシピの生い立ち
お豆・アボガド・トマトが大好きなので。

ミックスビーンのサルササラダ

ささっと
簡単・おいしい・ヘルシー♪
朝食やブランチ等に。
ラップサンドやタコスと合わせてもおいしそうです。
このレシピの生い立ち
お豆・アボガド・トマトが大好きなので。

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材料

  1. ミックスビーン(お好きな豆) 一袋又、一缶
  2. アボガド 1/2個
  3. トマト 1/2個
  4. 紫玉ねぎ 1/4個
  5. シーチキン 1/2缶
  6. レモン 適量
  7. ●タバスコ 適量
  8. 塩コショウ 適量
  9. クミン (お好みで入れても入れなくても)

作り方

  1. 1

    紫玉ねぎはみじん切りにし、少し水にさらしておき、トマト・アドガドはダイスに切る。

  2. 2

    水気を切った玉ねぎ・トマト・シーチキン汁毎を調味料とよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    アボガドは形が崩れるので最後に入れ冷蔵庫で冷やして頂きます。
    調味料が適当ですみません。。。。
    お好みで合わせてみてください♪

コツ・ポイント

サルサ好きの方なら気に入るはずです。レモンは大目がおいしいと思います。
辛さはタバスコで調節してください。

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トマト・チーズはもちろん。タイ・メキシコ・スパイシー料理など癖のある料理が大好きです。香港からの発信です♪
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