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むくみ解消&美白効果★小松菜豆腐ドリンク
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むくみ解消&美白効果★小松菜豆腐ドリンク-レシピのメイン写真

むくみ解消&美白効果★小松菜豆腐ドリンク

healthy*
healthy* @cook_40025328

ミラクルシェイプのむくみ解消ドリンクに豆腐をプラス!イソフラボンパワーで美白&保湿効果、さらにバストアップ効果や生理不順の改善もプラスされてパワーアップ!豆腐のコクで飲み応えもあってGOOD!
このレシピの生い立ち
テレビのミラクルシェイプでみた、むくみ解消ドリンクを、豆腐のイソフラボンの力でさらにパワーアップさせてアレンジ。豆腐のコクもプラスされて、美味しくて飲み応えのあるジュースが出来上がりました^^

ミラクルシェイプのむくみ解消ドリンクに豆腐をプラス!イソフラボンパワーで美白&保湿効果、さらにバストアップ効果や生理不順の改善もプラスされてパワーアップ!豆腐のコクで飲み応えもあってGOOD!
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むくみ解消&美白効果★小松菜豆腐ドリンク

healthy*
healthy* @cook_40025328

ミラクルシェイプのむくみ解消ドリンクに豆腐をプラス!イソフラボンパワーで美白&保湿効果、さらにバストアップ効果や生理不順の改善もプラスされてパワーアップ!豆腐のコクで飲み応えもあってGOOD!
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材料

4人分
  • 小松菜 3束
  • バナナ 1本
  • 豆腐 150g
  • 水 50cc
  • 梨 半分
  • レモン汁、黒酢(あれば) 小さじ2、小さじ1
  • 氷 5こぐらい
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作り方

  1. 1

    大きな素材はミキサーがまわりやすいよう小さく切っておく。

  2. 2

    材料を全部ミキサーに入れてまわすだけ!とっても簡単栄養ドリンクのできあがり~☆

コツ・ポイント

★豆腐に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンの働きをし、美白や肌の保湿効果、バストアップ(豊胸)効果や生理不順の改善、更年期障害の防止など嬉しい効果満載!★カリウムは、体内の浸透圧の関係で、塩分(ナトリウム)摂取によるむくみ解消効果大!カリウムを多く含む食材は、小松菜、ほうれん草、アボガド、バナナ、ブロッコリー、キウイ、里芋、薩摩芋など(「食品学総論」より)。★レモン汁はバナナの変色防止効果あり。

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healthy*
healthy* @cook_40025328
2006/10/18 12:08に公開
ヘルシー菓子作りと食材の性質研究が好き♪私も両親も健康・栄養関係の仕事なのでヘルシー志向。が、家族3人とも甘い物好きなので、皆万年ダイエッター(´・-・。)クスン豆腐・おから・野菜の簡単料理や寒天・ゼラチン使用のヘルシー菓子が主力テーマ!★おから同盟NO6★体重元に戻そう会NO24★つくれぽ掲載やコメ返信が遅れがちですみません!必ず返信しますのでどうか待っててやって下さい。
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このレシピのキーワード

バナナ 小松菜 梨 豆腐

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