野菜たっぷり鮭のレンジ蒸し

まぐまぐまぐ
まぐまぐまぐ @cook_40028711

鮭のホイル焼きの簡易版です。お皿をそのままレンジに入れるので、ホイル焼きよりもたくさん野菜を使うことができます。
このレシピの生い立ち
鮭のホイル焼きを作るのがめんどくさかったので、レンジで作ってしまいました。

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材料

1人分
  1. 鮭切り身 1切れ
  2. ハーブソルト(クレイジーソルト) 適量(全体にパラパラと)
  3. 日本酒 50ml
  4. キャベツ 2,3枚
  5. たまねぎ 1/4個
  6. にんじん 1/6個
  7. ピーマン 1個

作り方

  1. 1

    野菜をザクザク切る。

  2. 2

    皿に野菜を並べて、全体に日本酒、ハーブソルトをかける。

  3. 3

    鮭の切り身を乗せて、ハーブソルトを軽く振りかける

  4. 4

    ラップをしてレンジで6分程度加熱。鮭に火が通っていればできあがり

コツ・ポイント

①野菜は火が通る程度の大きさにザクザク切ってください。②日本酒ではなく、白ワインでもOKです。③ハーブソルトがないときはポン酢で頂いてもおいしいと思います。④今回は入れてませんが、キノコをいれてもおいしいですよ。

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レシピ作者

まぐまぐまぐ
まぐまぐまぐ @cook_40028711
に公開
野菜不足になりがちな一人暮らしですが、手軽で簡単な?野菜たっぷりレシピを中心に紹介していきます。日ごろの食事からスイーツまでいろいろ作ります。 普段の食生活はこんな感じ↓。http://cafemgmg.blog12.fc2.com/
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