ヘルシー抹茶のシフォンケーキ

ふわふわのシフォンケーキは、いつ食べてもおいしい♪
だから、油も卵も控えてヘルシーに、抹茶を加えてビタミン&風味アップ!
このレシピの生い立ち
うちの子供たちはケーキが大好き♪
でも、食べ過ぎるとカロリーも心配に。それに、何度も作るなら簡単で片付けもラクにしなきゃと思い、考えたのがこのレシピ。
何度も、少しずつ卵、油と砂糖を少なくして実験しながら作りました。
油も砂糖もかなり控えめになっています。これ以上減らすと膨らまないとか味がいまいちになるかも。
ちょっと膨らみが少なくなりますが、卵は3個でもできますよ。
ヘルシー抹茶のシフォンケーキ
ふわふわのシフォンケーキは、いつ食べてもおいしい♪
だから、油も卵も控えてヘルシーに、抹茶を加えてビタミン&風味アップ!
このレシピの生い立ち
うちの子供たちはケーキが大好き♪
でも、食べ過ぎるとカロリーも心配に。それに、何度も作るなら簡単で片付けもラクにしなきゃと思い、考えたのがこのレシピ。
何度も、少しずつ卵、油と砂糖を少なくして実験しながら作りました。
油も砂糖もかなり控えめになっています。これ以上減らすと膨らまないとか味がいまいちになるかも。
ちょっと膨らみが少なくなりますが、卵は3個でもできますよ。
作り方
- 1
卵黄・グラニュー糖70gを白くなるまで泡立て、油、水の順に加え更に混ぜる
- 2
粉類(抹茶・小麦粉・ベーキングパウダー・塩)をビニール袋に入れながら計量する。ビニールの口を閉じてシェイクすれば、粉の準備はOK
- 3
1のボールに2の粉類を加え、泡だて器で混ぜる
- 4
別なボールに卵白・グラニュー糖30gを入れ、泡立てる。
角が立つくらい。 - 5
3のボールに4のメレンゲを2回に分けて加える
- 6
シフォン型に入れ、180℃、30分くらい焼く。はみ出すくらい膨らむので、上が焦げそうになったら、さっとオーブンを開けアルミをかぶせる。
- 7
筒を逆さにして冷ます。
- 8
外側とケーキをナイフで切り離す。筒を持って外側の型から抜く。筒の周りと底にナイフを入れ、ケーキを切り離して出来上がり。
コツ・ポイント
1.卵黄・卵白をとにかく泡立てる
2.卵黄・卵白を混ぜるときは、泡を消さないよう手早く
3.オーブンの温度、時間は一度作ってみて、加減すること
4.ビニールを使って、粉の計量を簡単に片付けやすくする
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