CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単!青菜のなめたけ和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単!青菜のなめたけ和え-レシピのメイン写真

簡単!青菜のなめたけ和え

クレマティス
クレマティス @cook_40020982

<熱量35kcal・塩分0.5g>青いはっぱが嫌いな人に・・・なめたけが入っているのでツルッと食べられます。もちろん、なめたけは自家製です。ほうれん草、小松菜、白菜などと和えてみて!
このレシピの生い立ち
野菜ぎらいな人に食べさせたくて・・・・

<熱量35kcal・塩分0.5g>青いはっぱが嫌いな人に・・・なめたけが入っているのでツルッと食べられます。もちろん、なめたけは自家製です。ほうれん草、小松菜、白菜などと和えてみて!
このレシピの生い立ち
野菜ぎらいな人に食べさせたくて・・・・

もっと読む

簡単!青菜のなめたけ和え

クレマティス
クレマティス @cook_40020982

<熱量35kcal・塩分0.5g>青いはっぱが嫌いな人に・・・なめたけが入っているのでツルッと食べられます。もちろん、なめたけは自家製です。ほうれん草、小松菜、白菜などと和えてみて!
このレシピの生い立ち
野菜ぎらいな人に食べさせたくて・・・・

<熱量35kcal・塩分0.5g>青いはっぱが嫌いな人に・・・なめたけが入っているのでツルッと食べられます。もちろん、なめたけは自家製です。ほうれん草、小松菜、白菜などと和えてみて!
このレシピの生い立ち
野菜ぎらいな人に食べさせたくて・・・・

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • えのきだけ 100g
  • しょう油 大さじ1
  • みりん 〃 2
  • 青菜 1束
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    えのきだけの根元を切り落とし、2センチ長さに切り、調味料と共に弱火で2分間グツグツ煮て、自家製のなめたけを作る

    • 簡単!青菜のなめたけ和え作り方1写真
  2. 2

    今回の青菜は小松菜です。小松菜はきれいに洗って、たっぷりの熱湯で茹でて水にとり、3センチ長さに切る。①が冷めてから和えましょう。

    • 簡単!青菜のなめたけ和え作り方2写真
  3. 3

    白菜と和えたものです。

    • 簡単!青菜のなめたけ和え作り方3写真

コツ・ポイント

自家製のなめたけは、2分で充分!煮すぎると辛くなるので気をつけてください。 とにかく、すぐできる1品です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クレマティス
クレマティス @cook_40020982
2006/12/01 12:29に公開
管理栄養士です。1食 500kcal・塩分3g以下 の献立を目指しています。
もっと読む

このレシピのキーワード

えのき 青菜

似たレシピ

その他のレシピ

  1. サクサクカレーパン粉ちくわ
  2. 桃のアールグレイ風味ゼリー
  3. 簡単!セブンのドライカレーを再現
  4. 副菜に。大葉包みのとろ〜りチーズ卵焼き
  5. 豆腐あんかけ丼
  1. 簡単!キャベツとチーズ炒め
  2. 鶏と水菜と千切り大根のサラダ
  3. ひゅうが飯
  4. ラフランスパウンドケーキ、HMを使って
  5. チーズムースDEシャルロット
  1. さつまいものチーズクリームペンネ
  2. 超~!!カンタン♪切り干し大根の酢の物
  3. さんまのサッパリおろしぽん酢
  4. ロイヤルソイティー ミント風味
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17436862
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close