お湯を沸かし、乾燥スパゲティをゆでる。ボウルにマヨネーズ、醤油、すりごま、七味唐辛子、みりんを入れ混ぜる。

いかを切り、塩コショウしフライパンで炒める。ゆがいたスパゲティをボウルに入れ、からめる。

器に盛り、刻んだのり、青じそをちらす。