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●○ キャベツメインの和風鍋 ○●
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●○ キャベツメインの和風鍋 ○●-レシピのメイン写真

●○ キャベツメインの和風鍋 ○●

lovechi
lovechi @cook_40025318

時間を短縮するために細切りにして作ります。だーっと切って10分煮込めば完成(・◇・) ただし出汁はマジメに取ってね。
このレシピの生い立ち
キャベツ消費作戦(・◇・)b

時間を短縮するために細切りにして作ります。だーっと切って10分煮込めば完成(・◇・) ただし出汁はマジメに取ってね。
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キャベツ消費作戦(・◇・)b

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●○ キャベツメインの和風鍋 ○●

lovechi
lovechi @cook_40025318

時間を短縮するために細切りにして作ります。だーっと切って10分煮込めば完成(・◇・) ただし出汁はマジメに取ってね。
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キャベツ消費作戦(・◇・)b

時間を短縮するために細切りにして作ります。だーっと切って10分煮込めば完成(・◇・) ただし出汁はマジメに取ってね。
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材料

4人分(約996kcal)
  • キャベツ 中1個(正味700g)
  • ミョウガ 3個
  • 人参 50g
  • 豚バラ薄切り肉 200g
  • 塩 小1
  • 薄口醤油 大1
  • 出汁
  • 水 1200ml
  • 出汁昆布 15g
  • かつおぶし ひとつかみ
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作り方

  1. 1

    土鍋に水を入れ、昆布を入れて沸騰直前まで熱し、昆布を取りだして火を止め、かつおぶしひとつかみを入れて5分放置。シノワで漉して出汁の完成。

    • ●○ キャベツメインの和風鍋 ○●作り方1写真
  2. 2

    キャベツは1cmくらいにスライス、人参、ミョウガは千切りに。

    • ●○ キャベツメインの和風鍋 ○●作り方2写真
  3. 3

    豚バラは一口サイズに切っておきます。

    • ●○ キャベツメインの和風鍋 ○●作り方3写真
  4. 4

    鍋に塩、キャベツを入れ、強火で加熱していきます。

    • ●○ キャベツメインの和風鍋 ○●作り方4写真
  5. 5

    すぐに上に人参をのせて

    • ●○ キャベツメインの和風鍋 ○●作り方5写真
  6. 6

    沸騰したら蓋をしてキャベツがしんなりするまで煮ます。(5分くらいかな)

    • ●○ キャベツメインの和風鍋 ○●作り方6写真
  7. 7

    豚肉を重ならないようにバラバラに入れながら煮立たせて灰汁を取ります。薄口醤油を回し入れ蓋をして2分。

    • ●○ キャベツメインの和風鍋 ○●作り方7写真
  8. 8

    茗茄を散らして完成!

    • ●○ キャベツメインの和風鍋 ○●作り方8写真
  9. 9

    そのままでも召し上がれますが、薄いと感じるようであればポン酢を少したらして召し上がってみてね。

    • ●○ キャベツメインの和風鍋 ○●作り方9写真

コツ・ポイント

細く切ることで熱の通りを早くしてお肉が固くならないようにしています。シンプルな味ですので出汁はちゃんと取った方が美味しいですよ。
豚の臭み消しに茗茄を入れています。

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lovechi
lovechi @cook_40025318
2006/12/06 11:02に公開
料理は大好きですが、几帳面な性格ではないので適当率20%。うま味調味料等はなるべく使わないようにしています。一部元から入っている製品の調味料もあるかも知れないのでご了承下さい。添加物のうまみでしか味を美味しく感じられなくなるのが恐いからです(・ε・)※一部のメニューにはマーガリン、ショートニングなどトランス脂肪酸を含む食材が使われています。気になる方はバターなどに置き換えて下さい。
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このレシピのキーワード

鍋 にんじん みょうが キャベツ かつお節 豚バラ薄切り

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