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鯖と白菜の くたくた煮♪
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鯖と白菜の くたくた煮♪-レシピのメイン写真

鯖と白菜の くたくた煮♪

おから星人
おから星人 @okara_healthy39

生姜煮にした鯖の煮汁で白菜をくったり煮ます。鯖の脂身と白菜の甘味がとろける田舎煮です♪
このレシピの生い立ち
昔、母が作ってくれた素朴な惣菜。鯖のうまみを白菜が余すところなく吸って、鯖の腹側のとろっとした皮など好きな私には、なつかしく美味しい味です。

生姜煮にした鯖の煮汁で白菜をくったり煮ます。鯖の脂身と白菜の甘味がとろける田舎煮です♪
このレシピの生い立ち
昔、母が作ってくれた素朴な惣菜。鯖のうまみを白菜が余すところなく吸って、鯖の腹側のとろっとした皮など好きな私には、なつかしく美味しい味です。

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鯖と白菜の くたくた煮♪

おから星人
おから星人 @okara_healthy39

生姜煮にした鯖の煮汁で白菜をくったり煮ます。鯖の脂身と白菜の甘味がとろける田舎煮です♪
このレシピの生い立ち
昔、母が作ってくれた素朴な惣菜。鯖のうまみを白菜が余すところなく吸って、鯖の腹側のとろっとした皮など好きな私には、なつかしく美味しい味です。

生姜煮にした鯖の煮汁で白菜をくったり煮ます。鯖の脂身と白菜の甘味がとろける田舎煮です♪
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昔、母が作ってくれた素朴な惣菜。鯖のうまみを白菜が余すところなく吸って、鯖の腹側のとろっとした皮など好きな私には、なつかしく美味しい味です。

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材料

  • 鯖 1匹分
  • 生姜 1片
  • 酒・味醂・醤油 各50cc
  • 砂糖 大匙2
  • 白菜 半分
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作り方

  1. 1

    酒、味醂、砂糖、醤油を鍋で煮立て、はり生姜を入れ、4切れに切った鯖を並べ味がよく入るまで蓋をして煮る。

  2. 2

    鯖は皿にとり出す。

  3. 3

    煮汁に2cm幅に切った白菜を入れて、蓋をして白菜がくたっとなるまで煮る。白菜と鯖を盛り付けできあがり。いっしょに食べてみてください。

コツ・ポイント

白菜のほかに、菜っ葉を煮てもいいかと思います^^

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おから星人
おから星人 @okara_healthy39
2006/11/13 10:48に公開
素材を活かし、シンプル素朴実質的で地球と身体にやさしい料理を目指し…食い意地と好奇心で嗅ぎわけたうんちくをレシピにてんこ盛り♪我が家は 同い年の夫と私と  とっくに背を越された 息子と娘の4人家族大阪八尾在住(^^ゞ
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このレシピのキーワード

煮物 サバ 白菜 酒 しょうが

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