☆ダイエット☆チャーハン！！

Name: ☆ダイエット☆チャーハン！！
Cuisine: 日本語
Ingredients: しらたき 一袋位; ご飯 お椀半分位; 卵 一個; キャベツ 1枚; かつお節 一袋; ごま油 適量; だしの素 小さじ１; 醤油 適量

ＡＬＯＨＡ @cook_40029640

見た目はチャーハンです♪職場で、いかにもダイエット～って醸し出すのに抵抗があるもので。。(((*´ε｀ *)(* ´З｀*)))冷蔵庫にあるものでアレンジしてみてくださいね☆
このレシピの生い立ち
ダイエットには、こんにゃくがローカリーで肌にもいいと聞いたので☆
しかも、お弁当にできるレシピはないかな。。。と適当レシピです！

☆ダイエット☆チャーハン！！

ＡＬＯＨＡ @cook_40029640

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材料

しらたき一袋位
ご飯お椀半分位
卵一個
キャベツ 1枚
かつお節一袋
ごま油適量
だしの素小さじ１
醤油適量

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作り方

1

しらたきをみじん切りにする！！ここで細かくすればするほど、ご飯らしく見えますよ。頑張って♪ キャベツも一口大に切る。卵を溶いてだしの素を入れる、その中にご飯を混ぜ合わせておきます。卵ご飯のように。
2

しらたきをよ～く乾煎りします。しっかり炒ってくださいね。でないと、水っぽいチャーハンになってしまいます☆塩・コショウもします。
3

よく炒め合わせれたら、かつお節と醤油をまわし入れる。
完成～！！
ごまや乾燥えびをかけてもおいしいです♪