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ノンオイル☆かぼちゃ豆腐ケーキ
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ノンオイル☆かぼちゃ豆腐ケーキ-レシピのメイン写真

ノンオイル☆かぼちゃ豆腐ケーキ

CAFE703
CAFE703 @cafe703

豆腐&かぼちゃのさっぱり!ヘルシーケーキ。黒蜜の風味が効いていて、かぼちゃとシナモンの相性もバッチリ!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなケーキを食べたくて!

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材料

18cmのタルト型1個
  • かぼちゃ 正味300g(種を除いて)
  • 豆腐 300~350g(水切り前)
  • はちみつ 50g
  • シナモン 小さじ1
  • 卵 1個
  • 豆乳(又は牛乳) 50g
  • 黒砂糖 30g
  • 水 60g
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作り方

  1. 1

    豆腐はラップ無しで、レンジ(500w)で3分加熱。ザルにあげて、水切りをします。(水きり後は約250~300gになります)

    • ノンオイル☆かぼちゃ豆腐ケーキ作り方1写真
  2. 2

    かぼちゃは一口大に切って耐熱皿にのせます。(皮ごと使用します)ラップをしてレンジ(500w)で約7分加熱します。フォークでつぶすことの出来る状態でOK。オーブンを180℃に予熱します。

    • ノンオイル☆かぼちゃ豆腐ケーキ作り方2写真
  3. 3

    シナモンをふりかけて、フォークでつぶします。はちみつも加えて混ぜます。

    • ノンオイル☆かぼちゃ豆腐ケーキ作り方3写真
  4. 4

    ジューサーに、水切りをした豆腐を入れます。スイッチを入れ、滑らかにします。

    • ノンオイル☆かぼちゃ豆腐ケーキ作り方4写真
  5. 5

    混ぜておいたかぼちゃも加えます。

    • ノンオイル☆かぼちゃ豆腐ケーキ作り方5写真
  6. 6

    卵、豆乳(又は牛乳)も加えます。スイッチを入れ、滑らかになればOK。

    • ノンオイル☆かぼちゃ豆腐ケーキ作り方6写真
  7. 7

    型に入れます。台に3~5回打ち付けて、空気を抜きます。

    • ノンオイル☆かぼちゃ豆腐ケーキ作り方7写真
  8. 8

    180℃のオーブンで30~40分焼きます。焼けたら、型ごとさまします。

    • ノンオイル☆かぼちゃ豆腐ケーキ作り方8写真
  9. 9

    ケーキが冷めてきたら、黒蜜の準備に掛かります。鍋に、黒砂糖、水を入れ、火にかけます。少し煮詰めて、とろみをつけます。

    • ノンオイル☆かぼちゃ豆腐ケーキ作り方9写真
  10. 10

    粗熱がとれたら、型から出します。

    • ノンオイル☆かぼちゃ豆腐ケーキ作り方10写真
  11. 11

    黒蜜を全体にまわしかけます。かけたら、ぐっと!我慢で冷蔵庫で冷やします。黒蜜がしみてきて、模様になります。

    • ノンオイル☆かぼちゃ豆腐ケーキ作り方11写真
  12. 12

    冷蔵庫で冷えたら!いただきます。

    • ノンオイル☆かぼちゃ豆腐ケーキ作り方12写真
  13. 13

    ちかぷーちゃん作!日記で紹介していただきました!ハンドミキサー&裏ごしで頑張って作ってくださいました!
    本当にありがとうございます!美味しそうに焼けていますね!

    • ノンオイル☆かぼちゃ豆腐ケーキ作り方13写真

コツ・ポイント

ジューサー使用で混ぜていくだけ!かぼちゃは皮ごと使用します。黒蜜をかけて、冷蔵庫で冷やすと、模様がかわいいです!

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CAFE703
CAFE703 @cafe703
2005/10/03 10:42に公開
どうぞ!こちらにも、遊びに来てください。おまちしています。 【ホームページ】 http://www.cafe703.com
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 かぼちゃ はちみつ シナモン 牛乳 卵 豆腐 黒糖

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