アボカドをたてにして包丁を種にそって一周まわす。
ねじるようにして半分にわけ、包丁の根元をタネにカッッとくいこませて種を取り除く。皮は後で器として使うのでキレイに実とわける。

ツナ缶の油を切ってボウルにうつしてほぐしておく。

適当な大きさに切ったアボカドを２のボウルに加え、マヨネーズと青じそドレッシング、黒胡椒で味をつける。お好みですが、マヨネーズは控えめがいいかと。