圧力鍋に水(後でキャベツがかぶるくらいになるように）、コンソメ、トマトケチャップをいれて火にかけます。

キャベツを上手にはがして
大きなお皿の上におき電子レンジであっためる。ラップをしないで5分くらいするといいですよ～！

１をやっている間にビニール袋にお肉とお豆腐をいれて塩コショウをすこしいれてよく練る。ネリネリネリネリ♪

キャベツがしんなりしたらフォークで穴を開け(これがポイント、味が染み込みやすくなります。とくに芯のところは大目にグサグサしてください。

グサグサしたら３を大匙１～２ほどとってまいていきます。この時なるべくきつくまいてね。爪楊枝でとめるとほどけてこないよ！

まいたら１で準備中のスープにいれ、圧力を15分くらいかっけてほっておく。圧力が自然にぬけきるのは1ー2時間後なのでそれまでほっておいてくださいね。