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小豆がゆ 弱った胃腸・便秘・むくみ解消♪
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小豆がゆ 弱った胃腸・便秘・むくみ解消♪-レシピのメイン写真

小豆がゆ 弱った胃腸・便秘・むくみ解消♪

tobimama
tobimama @cook_40022010

白がゆに茹で小豆を入れただけの簡単小豆がゆです。七草がゆの代わりに(^^;)身体に優しいお粥です。
このレシピの生い立ち
雪国なので、春の七草は出ていません。
年末年始の暴飲暴食で弱った胃腸に優しいお粥です(*^_^*)

白がゆに茹で小豆を入れただけの簡単小豆がゆです。七草がゆの代わりに(^^;)身体に優しいお粥です。
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雪国なので、春の七草は出ていません。
年末年始の暴飲暴食で弱った胃腸に優しいお粥です(*^_^*)

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小豆がゆ 弱った胃腸・便秘・むくみ解消♪

tobimama
tobimama @cook_40022010

白がゆに茹で小豆を入れただけの簡単小豆がゆです。七草がゆの代わりに(^^;)身体に優しいお粥です。
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雪国なので、春の七草は出ていません。
年末年始の暴飲暴食で弱った胃腸に優しいお粥です(*^_^*)

白がゆに茹で小豆を入れただけの簡単小豆がゆです。七草がゆの代わりに(^^;)身体に優しいお粥です。
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材料

  • 米 : 水 1 : 5
  • 茹で小豆 大さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    白がゆを作る。
    (米1に対して水5)

  2. 2

    茹で小豆と塩を加え煮る。

    • 小豆がゆ 弱った胃腸・便秘・むくみ解消♪作り方2写真
  3. 3

    器に盛り三つ葉と佃煮のり(ひじき入り)で食べました。

    • 小豆がゆ 弱った胃腸・便秘・むくみ解消♪作り方3写真
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tobimama
tobimama @cook_40022010
2007/01/07 01:47に公開
【旬の野菜】を美味しく食べたい! 親元を離れて一人暮らしをしている学生でも、大家族でも作れる…安全で安心レシピをのせていきたいと思っています。 「息子、しっかり活きてますか?」の思いを込めて簡単に出来る料理を…! 「100万人が選んだ大絶賛おかず」の本に 「ごま和えのごま味噌」 を載せて下さって有り難うございますm(__)m
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あずき 米

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