大根の葉入りチャーハン

BlueTulip
BlueTulip @cook_40029636

大根の葉を使ったヘルシーでお醤油が香ばしいチャーハンです。

このレシピの生い立ち
大根の葉が好きなので。

大根の葉入りチャーハン

大根の葉を使ったヘルシーでお醤油が香ばしいチャーハンです。

このレシピの生い立ち
大根の葉が好きなので。

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材料

2人分
  1. ご飯(炊きたてじゃないもの) 2膳
  2. 大根の葉いためID:17449991参照 適量
  3. 1個
  4. 少々
  5. サラダ油 少々
  6. すりごま お好みで
  7. ちりめんじゃこ あれば

作り方

  1. 1

    フライパンを強火にかけ少な目にサラダ油をひき(大根の葉いための油分もあるので)、卵を割り入れて(溶き卵でも)混ぜ、半熟状態でご飯をいれます。ご飯がかたくてほぐれにくいときは、お酒を少々いれます。

  2. 2

    ご飯と卵が均等に混ざってきたら、大根の葉いためとちりめんじゃこを適量入れて更にいためます。ちょっと香ばしいにおいがするくらいまでいためたら、味見をして塩をふります。盛り付けてお好みですりゴマをふりかけます。

  3. 3

コツ・ポイント

卵が半熟状態からご飯といためてしまったほうが卵がふわっとします。
ご飯は前の日のものか、冷凍をぬるめに解凍したものを使ったほうがパラっとなります。

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BlueTulip
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2006年8月、アメリカ東部に転居。2009年12月帰国♪
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