豆腐の☆野菜たっぷり☆あんかけスープ

さとみわ
さとみわ @miwa_k

温めたお豆腐に野菜たっぷりのあんをかけただけですが、温まる栄養満点スープです♪野菜は何でも(残り物で☆)OK!
このレシピの生い立ち
風邪であまり食欲がないけど、何か温まるものを食べないと!!っと思い冷蔵庫にある材料で作りました。

豆腐の☆野菜たっぷり☆あんかけスープ

温めたお豆腐に野菜たっぷりのあんをかけただけですが、温まる栄養満点スープです♪野菜は何でも(残り物で☆)OK!
このレシピの生い立ち
風邪であまり食欲がないけど、何か温まるものを食べないと!!っと思い冷蔵庫にある材料で作りました。

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材料

2人分
  1. 豆腐 1/2丁
  2. こんにゃく 適量
  3. ちくわ 1本
  4. ピーマン 1個
  5. しめじ 適量
  6. 400cc
  7. ★だしの素 小さじ1弱
  8. ★みりん 小さじ1
  9. ★薄口醤油 小さじ1
  10. ★醤油 小さじ1
  11. 水溶き片栗粉

作り方

  1. 1

    豆腐は2等分し、湯をはった鍋に入れ、沸騰しない程度に火にかけて温める。

  2. 2

    具にする野菜は3cmくらいの長さの細切りにする。
    鍋に★を入れ、切った具の材料を入れて煮る。
    煮えたら水溶き片栗粉でとろみをつける。

  3. 3

    温めておいた器に1の豆腐を水気をきって入れ、2のスープをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

豆腐は煮立たせない方が美味しいです。
野菜は何でもいいです(^^♪

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さとみわ @miwa_k
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玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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