モヤシナムル にむる @cook_40024284 簡単で格安。でもおいしい。しかも低カロリー。 もっと読む 簡単で格安。でもおいしい。しかも低カロリー。 もっと読む モヤシナムル にむる @cook_40024284 簡単で格安。でもおいしい。しかも低カロリー。 もっと読む 簡単で格安。でもおいしい。しかも低カロリー。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 モヤシ 一袋 ごま油 少々 にんにくのすりおろし 大匙2分の1ほど（チューブを利用） 塩 少々 ごま 適宜 キムチの素（あれば） 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お湯に塩、モヤシをいれてさっと茹でる。もやしは生でもたべられるので小さいお鍋で1分もあっためればOK。(面倒な場合は電子レンジで3分くらいかな） 2 ビニール袋にお湯を切ったモヤシをいれて、調味料(ごま油、塩、にんにく、ごま）をすべていれてしゃかしゃかする。（大人の味にするにはキムチの素や一味とうがらしや輪切り唐辛子などをいれてもOK) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17452482 コピーしました！ にむる @cook_40024284 2005/11/23 10:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 絶えずダイエットをしております。みなさんのレシピを参考に、おいしくてしかも低カロリーなものをつくったりしています。よろしくです。 もっと読む このレシピのキーワード ナムル もやし にんにく ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 濃厚しっとりベイクドチーズケーキ♪オレオ土台 スパイス香る鶏もも肉の漬け焼き 中華甘酢炒め さつまいも×キノコのほっこり炊き込みご飯 焼き芋と餃子の皮で作る即席スイートポテト ♡超簡単！混ぜるだけ マドレーヌ♡ 完熟＊柿のチーズケーキ 美味しくて幸せ～♪サツマイモのハニーバター 野菜のおかゆ おしゃれに朝食☆プチバケットサンド 大根とわかめのゆず風味酢の物 簡単だけどおいしーぃ生姜焼き ☆ポルチーニ茸とパストラミビーフのクリームソースパスタ☆ とろ～り卵のオムライス☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17452482
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