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ほくほく!おいもとピーマンの煮物
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ほくほく!おいもとピーマンの煮物-レシピのメイン写真

ほくほく!おいもとピーマンの煮物

知利
知利 @cook_40022543

さつまいもとピーマンとえびの組み合わせの妙を試してみて下さい。濃い目の味付けがおいもの甘味を引き立てて美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
友人宅でさつまいもとピーマンの煮物をご馳走になり、醤油味のこってりしたいもの甘味とピーマンがなんともいえないわすれられない味だったので、干しえびを使ってアレンジしてみました。

さつまいもとピーマンとえびの組み合わせの妙を試してみて下さい。濃い目の味付けがおいもの甘味を引き立てて美味しいですよ。
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ほくほく!おいもとピーマンの煮物

知利
知利 @cook_40022543

さつまいもとピーマンとえびの組み合わせの妙を試してみて下さい。濃い目の味付けがおいもの甘味を引き立てて美味しいですよ。
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友人宅でさつまいもとピーマンの煮物をご馳走になり、醤油味のこってりしたいもの甘味とピーマンがなんともいえないわすれられない味だったので、干しえびを使ってアレンジしてみました。

さつまいもとピーマンとえびの組み合わせの妙を試してみて下さい。濃い目の味付けがおいもの甘味を引き立てて美味しいですよ。
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材料

2人分
  • さつまいも 1本
  • ピーマン 2個
  • 干えび ひとつかみ
  • 納豆のタレ 5個
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作り方

  1. 1

    干しえびと納豆のたれを耐熱容器に入れておきます。さつまいもは皮付きのまま7,8mm厚さの輪切りにして、水にさらし、ぴーまんは1.2cm角ぐらいにきっておきます。

  2. 2

    フライパンに油をひいて熱し、1のさつまいもの水気をふいて、焼きます。油が馴染んで焼き色がつきだしたら裏も同様にやきます。

  3. 3

    2と1のぴーまんを、1の耐熱容器に入れてまぜ、蓋をしてレンジにかけて5,6分、さつまいもに火が通るまで加熱します。たれが良く絡むように混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

さつまいもだけ、先に焼き付けておくのがポイントです。甘味とこくがでて、煮崩れも防ぐと思います。味付けはどうしても余ってしまう納豆のタレ(無添加のもの)を使っていますが、普通に醤油と砂糖でもいいと思います。

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知利
知利 @cook_40022543
2005/10/14 12:49に公開
はじめまして、知利です。面倒くさがりやで恥かしがりやの飼い主のかわりにぼくがご挨拶。たまにしか更新してないみたいだけど、野菜たっぷりのヘルシー&お手軽料理を紹介していくのでよろしくね♪
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このレシピのキーワード

煮物 さつま芋 ピーマン 納豆

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