お弁当に*魚肉のお手軽ソテー☆

Name: お弁当に*魚肉のお手軽ソテー☆
Cuisine: 日本語
Ingredients: 魚肉ソーセージ １本; たまねぎ １/２個; ほうれん草 １/２把; にんにく １かけ; オリーブオイル（普通のサラダ油でも） 大さじ１/２; めんつゆ（だし醤油でも） 小さじ１・１/２; 塩・コショウ 少々

かなづちどんど @cook_40031447

魚肉ソーセージを使った、定番のお手軽ソテー。
彩りがキレイなので、お弁当のおかずにもってこいデス☆
このレシピの生い立ち
定番ソテーだけど、彩りがキレイで気に入っているので
あえてレシピアップしました。

お弁当に*魚肉のお手軽ソテー☆

かなづちどんど @cook_40031447

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材料

魚肉ソーセージ１本
たまねぎ１/２個
ほうれん草１/２把
にんにく１かけ
オリーブオイル（普通のサラダ油でも）大さじ１/２
めんつゆ（だし醤油でも）小さじ１・１/２
塩・コショウ少々

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作り方

1

*魚肉ソーセージは短冊切り、たまねぎは薄切り、ほうれん草はざくぎりにしておく。*
フライパンにオリーブオイルを入れ、たたいてつぶしてからみじん切りにしたにんにくを加えて火にかける。
2

にんにくの香りがでてきたら、たまねぎ→魚肉ソーセージ→ほうれん草の順に加えいためる。
3

たまねぎに火が通り、ほうれん草がしんなりしたら、めんつゆを加えてさっといため、塩コショウで味を整えて完成☆