ノンオイル☆おから☆チョコ&バナナ

CAFE703 @cafe703
おからでヘルシーなおやつ。バナナを入れて!た~っぷりのココアでビターチョコ風味にしてみました。
このレシピの生い立ち
おからでデザートがたっぱり大好きなので!
ノンオイル☆おから☆チョコ&バナナ
おからでヘルシーなおやつ。バナナを入れて!た~っぷりのココアでビターチョコ風味にしてみました。
このレシピの生い立ち
おからでデザートがたっぱり大好きなので!
作り方
- 1
バナナはフォークの背でつぶしおきます。ココアはふるっておきます。オーブンは180℃に予熱します。
- 2
卵をボウルに割りいれてよく混ぜます。砂糖も加えてよく混ぜます。
- 3
はちみつも加えてよく混ぜます。
- 4
つぶしておいたバナナを加えてよく混ぜます。
- 5
ココアをもう1度ふるいながら加えます。ベイキングパウダーも加えます。
- 6
泡だて器でよく混ぜます。
- 7
おからを加えてゴムへらでザックリ混ぜます。
- 8
豆乳(又は牛乳)を加えて混ぜます。均一になればOK。
- 9
マフィンカップに生地を入れます。お好みで黒ごまをふりかけます。
- 10
180℃のオーブンで30分焼きます。焼けたら、網でさまします。完全にさめたら、冷蔵庫で保存します。
- 11
中はし~っとり。ココアが多めなので、ビターなチョコ味。
- 12
バナナを飾って焼いてみました❤
コツ・ポイント
焼きあがってさめたら、冷蔵庫で保存して下しさい。甘さは控えています。甘さの調整をして下さいネ。
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