納豆おやき

中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

納豆と青菜を山芋でまとめて焼いたおやき。お酒のつまみにもご飯のおかずにもいけます。

納豆おやき

納豆と青菜を山芋でまとめて焼いたおやき。お酒のつまみにもご飯のおかずにもいけます。

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材料

2人分
  1. 納豆 1と1/2パック(70~80g)
  2. 青菜(春菊小松菜大根菜など) 3束
  3. 長芋 80g
  4. 薄力粉 小さじ2
  5. サラダ油 少々
  6. からし 適宜
  7. 醤油 適宜

作り方

  1. 1

    青菜はざくざくと刻み、薄力粉を混ぜる。ここにおろした長いもと納豆を混ぜる。

  2. 2

    フライパンを熱し、オイルを薄くしき、スプーンで1を落とし、小判型に広げて焼く。表面が乾いたら裏返し、焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    からし醤油をつけて食べる。

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中医薬膳士清水えり
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おもてなし薬膳CookingClass La Table de Eri主催生薬を使わない、季節の野菜などの食材や乾物、スパイスを使って、家族の健康を守るおうち薬膳を!をテーマにレシピを発信中です。教室ではおもてなしになる盛りつけのポイントやコーディネートも。ameblo公認専門家ブログSAI dining *おいしくきれいに*http://ameblo.jp/fani0912/
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