ダイエット(^0^;)カニの炊き込みご飯

tobimama
tobimama @cook_40022010

カニむき身で炊き込みご飯!つい、たくさん食べてしまうのでこんにゃくライスを入れて…(^◇^;)
このレシピの生い立ち
業務用の冷凍カニのむき身を消費するため(^0^;)

ダイエット(^0^;)カニの炊き込みご飯

カニむき身で炊き込みご飯!つい、たくさん食べてしまうのでこんにゃくライスを入れて…(^◇^;)
このレシピの生い立ち
業務用の冷凍カニのむき身を消費するため(^0^;)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4合分
  1. 4合
  2. こんにゃくライス 200g
  3. かにむき身 500g~
  4. 大さじ2
  5. 自然塩 小さじ1
  6. はちみつ 大さじ1
  7. しょうゆ 適量
  8. みつば お好みで、適量

作り方

  1. 1

    米をとぎこんにゃくライスを入れてカニのエキス、調味料を入れ普通の水加減にして、上にカニのむき身をのせてスイッチON!

  2. 2

    炊きあがり。

  3. 3

    ほぐして、刻んだみつばを混ぜる。

コツ・ポイント

カニむき身のエキスの塩分で調味料を加減してください。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
tobimama
tobimama @cook_40022010
に公開
【旬の野菜】を美味しく食べたい! 親元を離れて一人暮らしをしている学生でも、大家族でも作れる…安全で安心レシピをのせていきたいと思っています。 「息子、しっかり活きてますか?」の思いを込めて簡単に出来る料理を…! 「100万人が選んだ大絶賛おかず」の本に 「ごま和えのごま味噌」 を載せて下さって有り難うございますm(__)m
もっと読む

似たレシピ