簡単!へルシーちらし寿司

もえたん @cook_40022024
とても簡単です。こんにゃくと、きざみ昆布がたっぷりでヘルシーです!
お家にある物で、できる節約レシピです!自家製のきぬさや、紅しょうが、干しいたけ、お米を使いました。
簡単!へルシーちらし寿司
とても簡単です。こんにゃくと、きざみ昆布がたっぷりでヘルシーです!
お家にある物で、できる節約レシピです!自家製のきぬさや、紅しょうが、干しいたけ、お米を使いました。
作り方
- 1
寿司酢を作ります。
寿司飯の要領でご飯を炊きます。
きざみ昆布、干ししいたけを戻しておきます。
きぬさやは、さっと茹で、
紅しょうがは、きざんでおきます。
錦糸玉子を作っておきます。 - 2
ちらし寿司のたねを作ります。具は、すべて食べやすい大きさに切ります。
(こんにゃくは、一度茹でて、油揚げは、油抜きしておきます) - 3
フライパンに、油を引き、鶏肉を炒め、火の通りにくい物から順に入れ油が全体にまわったら、具にひたひたになる位の調味料を入れ、水気がなくなるまで味をみながら煮詰めます。
- 4
炊き上がったご飯に寿司酢を合わせ、うちわで扇ぎながら、切るように混ぜます。
- 5
4に3を入れ、混ぜます。
- 6
きざみ海苔、錦糸玉子、きぬさや、紅しょうがをトッピングして出来上がり!
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