フルーツサラダ(柿入り)

mut
mut @cook_40023856

学校校庭になった柿を使ったサラダです。
このレシピの生い立ち
柿消費のための「苦肉の策」献立です。が、おいしかったのでホッとしました。

フルーツサラダ(柿入り)

学校校庭になった柿を使ったサラダです。
このレシピの生い立ち
柿消費のための「苦肉の策」献立です。が、おいしかったのでホッとしました。

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材料

5人分
  1. キャベツ 150
  2. きゅうり 50
  3. カリフラワー 80
  4. みかん缶 80
  5. パイン缶 80
  6. 100
  7. サラダ油
  8. 1.5
  9. 胡椒 少々
  10. 三温糖

作り方

  1. 1

    野菜を洗い切る。
    キャベツ→ざく切り
    きゅうり→縦割りスライス
    カリフラワー→小房に分ける

  2. 2

    野菜を茹で、冷ます。

  3. 3

    柿の皮をむき食べやすく切る。みかん缶・パイン缶の缶汁をきる。熱湯に柿を入れ素早く湯ぎりする。冷ます。

  4. 4

    調味料を煮合わせる。冷ましておく。

  5. 5

    野菜・フルーツ・調味料を混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

給食ですので、すべてさっとでも火を通してあります。が、味がしみておいしいです。

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mut
mut @cook_40023856
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小学校で栄養士をしています。子供たちの「おいしかった!」「まずかった・・・」に一喜一憂している毎日です。好評だったメニューを家でも作っています。アレンジしておうちレシピに加えていただければうれしいです。
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