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れんこん団子の甘酢煮
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れんこん団子の甘酢煮-レシピのメイン写真

れんこん団子の甘酢煮

ふくろうりぼん
ふくろうりぼん @cook_40020030

れんこん団子を焼いてから甘酢で煮ました。ケチャップをちょっとつけて。あっさり食べられます。ボリュームが欲しければ団子を揚げてとろりとした甘酢あんで絡めればいいですね。
このレシピの生い立ち
とろりとした甘酢あんで食べたいですが、油と甘みを減らしました。

れんこん団子を焼いてから甘酢で煮ました。ケチャップをちょっとつけて。あっさり食べられます。ボリュームが欲しければ団子を揚げてとろりとした甘酢あんで絡めればいいですね。
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とろりとした甘酢あんで食べたいですが、油と甘みを減らしました。

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れんこん団子の甘酢煮

ふくろうりぼん
ふくろうりぼん @cook_40020030

れんこん団子を焼いてから甘酢で煮ました。ケチャップをちょっとつけて。あっさり食べられます。ボリュームが欲しければ団子を揚げてとろりとした甘酢あんで絡めればいいですね。
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とろりとした甘酢あんで食べたいですが、油と甘みを減らしました。

れんこん団子を焼いてから甘酢で煮ました。ケチャップをちょっとつけて。あっさり食べられます。ボリュームが欲しければ団子を揚げてとろりとした甘酢あんで絡めればいいですね。
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材料

3~4人分
  • れんこん 350g(少3個くらい)
  • 豚挽き肉 50g
  • 木綿豆腐(よく水切り) 50g
  • 干ししいたけ(戻してみじん) 1~2個
  • 人参(みじん切り) 適量
  • 卵 1個
  • 片栗粉 大さじ2
  • ○しょう油 大さじ1
  • ○ケチャップ 大さじ3
  • ○砂糖 大さじ1~2
  • ○酢 大さじ1~2
  • 水(含しいたけの戻し汁) 1/2カップ
  • 長ネギ(白髪ネギにする) 1/2本
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作り方

  1. 1

    れんこんをすって、軽く水けを切り、みじん切りした人参、干ししいたけ、水切りした豆腐、ひき肉、卵を良く練る。さらにかたくり粉、しょう油を入れ混ぜる。

  2. 2

    1を3cmくらいのお団子にしてまわりに片栗粉(分量外)をまぶす。それをサラダ油(分量外)を少々多めにひいたフライパンで表面を焼く。形がついたらそこに○印の調味料を入れ水気がなくなるまで煮る。

  3. 3

    お皿に並べたら白髪ネギを天盛りにして好みでケチャップ(分量外)を添える。

  4. 4

  5. 5

コツ・ポイント

団子を焼くのはけっこうめんどうです。蒸し器で蒸してもいいですね。油がカットできます。甘酢あんの場合の分量は、そのうちやってみます。

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ふくろうりぼん
ふくろうりぼん @cook_40020030
2006/02/01 07:14に公開
 いつもの我が家の食卓レシピ。健康管理のためできるだカロリーをおさえるように工夫しています。食べ過ぎないよう、あまり美味しいものは作らない???もちろん反乱が起きない程度にね。http://fukurouribon.hp.infoseek.co.jp/
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このレシピのキーワード

さっぱり煮 片栗粉 しいたけ にんじん れんこん 豚ひき肉 卵 ほししいたけ もめん豆腐 ケチャップ 長ネギ

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