副菜にぴったり!大根とツナの炒め煮

せいら758
せいら758 @cook_40022354

大根とツナを甘辛く炒め煮にしました。簡単に作れる上に、冷めてもおいしいので、お弁当にもピッタリです。
このレシピの生い立ち
♪このレシピについて♪我が家の定番メニューです。普段私が作っている料理を、計量しながら作ってレシピにしました。

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材料

2人分
  1. 大根 1/4本
  2. ツナ缶 1缶
  3. 砂糖 小さじ2
  4. 小さじ1
  5. 醤油 大さじ2
  6. みりん 小さじ1
  7. 一味(七味)唐辛子 一ふり

作り方

  1. 1

    大根は皮をむき、3ミリくらいのいちょう切りにする。ツナ缶は油と身に分けておく。

  2. 2

    熱したフライパンにツナ缶の油を入れて、大根、砂糖小さじ2、酒小さじ1を入れて炒める。

  3. 3

    大根がしんなりしてきたら、ツナの身、醤油大さじ2を加えて火を弱め、炒め煮にする。

  4. 4

    大根に味がしみこんだら、みりん小さじ1、一味唐辛子を加えて軽く炒める。

  5. 5

    器に盛り付けて出来上がり。

  6. 6

    ♪アレンジレシピ♪
    ツナの代わりに牛コマ切れで作ってみました。
    手順3でツナの代わりに牛肉と水50ccを入れて同様に作ります。

コツ・ポイント

♪今回のポイント♪先に大根を砂糖で炒めると甘みがしみこんで、おいしくできます。
☆.。.:*・゜☆.Green House☆.。.:*・゜☆  http://blog.livedoor.jp/seira758/ このおかずを含めた毎日の晩御飯の写真と、日々のつれづれを綴ったブログです♪

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レシピ作者

せいら758
せいら758 @cook_40022354
に公開
7年間のマレーシア駐在を終えて、現在は夫と愛犬「ミント」と共に横浜で暮らしています。ミントとの日々を綴ったブログ♪Mint Green House♪http://ameblo.jp/seira758 もよろしくお願いします!
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