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ヘルシー豚丼
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ヘルシー豚丼-レシピのメイン写真

ヘルシー豚丼

ぽんぽん112
ぽんぽん112 @mocha_ko1031

切ってゆでてあえるだけの簡単丼です♪
このレシピの生い立ち
ケンタロウさんの本をベースに作ってみました。想像以上にあっさりしていて美味しかったです。

切ってゆでてあえるだけの簡単丼です♪
このレシピの生い立ち
ケンタロウさんの本をベースに作ってみました。想像以上にあっさりしていて美味しかったです。

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ヘルシー豚丼

ぽんぽん112
ぽんぽん112 @mocha_ko1031

切ってゆでてあえるだけの簡単丼です♪
このレシピの生い立ち
ケンタロウさんの本をベースに作ってみました。想像以上にあっさりしていて美味しかったです。

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材料

2人分
  • 豚バラ肉 200g
  • にんじん 5cm
  • 青じそ 10枚
  • しょうが 1/2かけ
  • A:白・黒いりごま 各大さじ1
  • A:しょうゆ、みりん、ごま油 各大さじ1
  • A:練からし 小さじ1/2~1
  • A:砂糖 小さじ1
  • あたたかいご飯 2人分
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作り方

  1. 1

    にんじんは斜め薄切りにしてから縦細切りにする。青じそ、しょうがはせん切りにする。

  2. 2

    鍋に湯を沸かして塩、酒各少々を加え、豚肉を加えて箸でほぐしながらゆで、ざるにあげて水気を切る。

  3. 3

    ボウルにAの材料を合わせて混ぜ、2,1の順に加えてあえる。

  4. 4

    器にご飯を盛って3をのせる。

コツ・ポイント

家にあるお野菜で簡単にできてしかもヘルシーです。

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ぽんぽん112
ぽんぽん112 @mocha_ko1031
2006/01/15 11:43に公開
初めましてm(._.*)mみなさんのレシピを見ながらいろんなお料理にチャレンジしますo(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
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このレシピのキーワード

豚丼 大葉 にんじん 豚バラ肉 ご飯 しょうが

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