玉ねぎ、ちくわをスライスする。

フライパンを火にかけ、サラダ油を熱して、1の玉ねぎとちくわを炒める。

ミートボールをソースごと入れ、さらに水を加えて沸騰したら、火を弱くして２～３分煮込む。

水の量はソースの量で加減してください。目安は具全体にソースがからむくらいかな。

温かいご飯の上にのっけて出来上がり。