にんにく・玉葱はみじん切りにする。

フライパンに　オリーブオイルを入れて　にんにくを炒める。

にんにくの香りが出はじめたら　玉葱も一緒に炒めます。

玉葱がしんなりしてきたら　ホール缶を入れる

ホール缶を入れたら　水を入れ煮る。

あくを取りながら　煮込み塩を入れて味をみる。　　
出来上がり☆