サバの水煮缶とトマトのサラダ

もらっち @cook_40031929
おかずの足りないときのもう一品。簡単すぎます。味付けもお好みです。
このレシピの生い立ち
主人の家で初めて食べた。生の玉ねぎで魚臭さを消している?気がします。トマトは思いつきで。意外とさっぱりして合うと思った。お酒好きな義父が酒の肴でよく食べていた。
作り方
- 1
玉ねぎは半分に切り、繊維に直角に薄くスライス。しばらく水にさらし、布巾でぎゅっと握って水気を絞る。
- 2
トマトはコロコロに。レタスは短冊。玉ねぎも乗せたら、真ん中にサバを乗せる。
- 3
水煮缶の汁をかける。コショウを多めにかけて、しょうゆをかけて崩しながら食べる。
コツ・ポイント
水煮缶の汁は食べる直前にかけてください。おしょうゆ、コショウはお好みで。コショウは多めがいいみたい。水にさらすとき塩を入れると、さらに辛さが飛びます。
似たレシピ

即席おつまみ~さばの水煮缶サラダ
さばの水煮缶が安い時に買い置きしておけば、いざというとき役に立つこと間違いなし。


サバ缶水煮サラダ
オメガ3脂肪酸をお安く摂取。


さば水煮缶サラダ
日本酒の肴に。もちろんご飯のおかずにも。


鯖の水煮と菜の花とトマトのサラダ
鯖の水煮缶の塩気をベースに塩胡椒だけで味付けした菜の花とトマトの手抜き和洋折衷サラダ。冷凍保存可能。


きゅうりと鯖の水煮缶のサラダ
超簡単、栄養満点、お助け一品


簡単!!さばの水煮缶サラダ
たまねぎの辛さが美味しい!!ささっと作れる簡単サラダです。


新玉ねぎとサバ水煮缶サラダ
スライサーを使うので包丁いらずの簡単サラダです☆今回はサバ水煮缶ですがサバ味噌煮缶でも美味しいです☆


さば水煮缶の簡単サラダ♪
春のトマトと新玉ねぎでフルーティーなさば缶サラダ♪手近な材料ですぐできます(*˘︶˘*)♪


さば水煮缶で簡単サラダ
話題入り✿簡単♪ダイエット効果&若返り効果の高いサバ水煮缶、食べない手はない!サンドイッチのフィリングにもどうぞ。


サバ水煮缶でサラダ
サバにはDHAやEPAがたっぷり。またサバ水煮缶は味付け缶よりも糖分が少ないので減量中の方にもおすすめです。


玉ねぎとさばの水煮缶のサラダ
サラダってほどでもないですが、なんか一品欲しいなぁ~って時にいかがでしょうか!


超簡単2分で!サバの水煮缶の玉ねぎサラダ
男料理です。2分あれば作れます。酒のつまみに最高です。あと1品足りないという時にも。


簡単!鯖缶サラダ。鯖缶が変身したよ〜
サンドイッチの具にもGood!何か物足りないと思う時にもGood!お家にあるもので簡単ヘルシー(^O^☆♪


さばの水煮缶とトマトのサラダ
我が家にあったさばの水煮缶とトマトでサラダを作りました。マヨネーズ味にしました。


サバ水煮缶と玉ねぎ、人参のサラダ
健康に良いサバと玉ねぎをサラダに!玉ねぎ、人参は時間のある時に酢漬けにして置けば便利です。


育毛!さば缶サラダ
簡単スピードメニュー!野菜と魚をモリモリ食べましょう!育毛に「や」「さ」を摂取!


りんごと鯖缶のサラダ
副菜足りないな、簡単に少し変わったサラダ作りたいなって時に。


鯖の水煮のトマトサラダ
シーチキン代りに鯖の水煮を使ってボリュームアップ!


♪5分でサラダ♪サバの水煮でサラダ♪
水煮缶の汁も無駄なく利用できる栄養もばっちりのお手軽サラダ。


さばの水煮サラダ
さばの水煮の豊富なEPAが太りにくい体にしてくれるそうです。ファイトっp(`・ω・´)q


鯖缶とルッコラの梅干しサラダ
梅干しの酸味が決めて!味付けいらずの超お手軽サラダです♪


サバ水煮缶とゴーヤのサラダ
ゴーヤの苦味が苦手な方にも美味しく召し上がっていただけると思います!


お手軽☆さば缶サラダ
さば缶と玉ねぎさえあれば、ちゃちゃっと一品できちゃいます!


サバ缶サラダ
簡単におもてなしサラダ♪


新玉葱&さば缶のサラダ
我家の常備缶の鯖の水煮で一品。簡単ずぼらサラダです。


鯖の水煮缶と新玉葱のサラダ
話題の鯖缶を使った料理です。玉葱とハーブソルトが合います。


簡単!缶詰でサラダ!
あと一品ほしいなというときにぴったりのメニューです!肉料理にプラスすれば肉、野菜、魚全部とれます!


さば水煮缶で*アボカドとトマトのサラダ
定番のツナの代わりに、さば水煮缶を使っています。柚子胡椒が効いてる美味しいサラダです。


サバ缶でサラダ
ツナ缶がないときのお助けサラダ!意外とサバ缶でもおいしいよ。もちろん、ツナ缶でも美味しいです。


玉ねぎスライスとサバ水煮缶のサラダ
さっと出来る和風なサラダ。あっさりポン酢とサバの旨みが美味しい一品!!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17473247