couscous ver.2

efua
efua @cook_40013601

サラサラのスープで食べるクスクスです。
このレシピの生い立ち
先にあげたクスクスはやや濃厚なのですが、こっちはさらっとしてます。ウチではこの所こっちのレシピの出番が増えてきました。レモンピクルスも入れると更に良しです。

couscous ver.2

サラサラのスープで食べるクスクスです。
このレシピの生い立ち
先にあげたクスクスはやや濃厚なのですが、こっちはさらっとしてます。ウチではこの所こっちのレシピの出番が増えてきました。レモンピクルスも入れると更に良しです。

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材料

6人分
  1. クスクス 食べたいだけ戻して下さい
  2. 大根 棒切り1/2本分
  3. にんじん 棒切りで大根と同量
  4. ガルバンソ 水煮1缶
  5. トマト 2~3個
  6. オクラ 輪切り1パック
  7. にんにく 粗微塵切り3個分
  8. クミン 大匙1
  9. 骨付きラムまたは鶏手羽 500g 位
  10. 野菜ストックなど 適宜
  11. 塩・粗挽き胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    熱したフライパンに油を引き、クミンを油で炒める。次に軽く塩胡椒した肉を入れ、色づくまで焼く。同時に鍋にトマト以外の野菜類とストックまたは被る位の水と共に入れ、火にかける。

  2. 2

    焼けた肉を野菜の鍋に合わせて、塩・胡椒・バジルを入れて暫く煮込む。辛くするなら唐辛子はこのタイミングで投入。

  3. 3

    鍋にオクラとトマトを投入。味を見て足りないようなら調味して、10分程煮て完成。トマト投入と同タイミングでクスクスも蒸らせば良いタイミングで同時に完了です。

コツ・ポイント

大根は一緒に煮た色々の味が染み込んでかな~り旨くなります。個人的にはお肉はもう出汁専用位の気持ちです。先週末行ってきたモロッコ料理屋さんでも大根入りスープとクスクスの組み合わせで出てきました。

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efua
efua @cook_40013601
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南イタリアから、カリフォルニアに引っ越しました。ロサンゼルス在住の東洋医学博士です。
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