ヘルシーおからサラダ
lunafairymiena @cook_40022196
おからビギナーはまずこのレシピから。
おからに対する見方が変わります！
このレシピの生い立ち
おからを買うとレシピとして出ていて、気になってはいたものの作らなかったのですが、、暇だったので作ってみたら思いのほか美味しかった。
おから嫌いの人でもこれなら食べられるかも
ヘルシーおからサラダ
おからビギナーはまずこのレシピから。
おからに対する見方が変わります！
このレシピの生い立ち
おからを買うとレシピとして出ていて、気になってはいたものの作らなかったのですが、、暇だったので作ってみたら思いのほか美味しかった。
おから嫌いの人でもこれなら食べられるかも
作り方
- 1
生おからを軽く炒るかレンジで水分を飛ばす。
- 2
炒ったおからに豆乳を混ぜる。
ぱさぱさ⇒ぼそぼそするくらいが目安 - 3
玉葱ときゅうりを薄くスライスして塩を振り水分を搾る。
- 4
すべての材料を混ぜ、マヨネーズで味を調えて出来上がり。
お好みで塩コショウを。
コツ・ポイント
マヨネーズに水切りした豆腐を混ぜて使うとさらにヘルシー。
ヘルシーなおからデザートのほか、いろいろな国で覚えた美味しいお料理など、日本風にアレンジをしないで載せていきたいと思います。ブログもやっています。http://blog.livedoor.jp/hellomoshimoshi
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豆乳を使うことで まろやか～、大人も子供も大好きな味٩(๑♥ڡ♥๑)۶おからを食べて元気に( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17476096
