スパゲッティをゆでる。あとから炒めるので、心持かためで。

たまねぎは薄切り、アスパラは下のほうの固い皮をむいて斜め切り、ウインナーは輪切りに。

オリーブオイルを熱した、刻んだにんにくを弱火で炒めて香りを出したら、材料を炒める。（さっとで良い）
クレイジーソルトで味付けしたら、出来上がり。