お腹絶好調?!夏みかんマーマレード

砂糖を使っていないマーマレードならダイエット中でも罪悪感なく毎日摂取できるかな、と思い、そして、どうせなら…とオリゴ糖や寒天も入れてお腹の調子も良くなりそうなマーマレードにしてみました♪ 柚子茶のようにお湯割や水割り、焼酎割りがウマイ♪
このレシピの生い立ち
最近、物産展などで試食して美味しい!と思ったジャムは全部砂糖不使用だったので、今度作るときは砂糖を使わず…と思い、チャレンジ♪
お腹絶好調?!夏みかんマーマレード
砂糖を使っていないマーマレードならダイエット中でも罪悪感なく毎日摂取できるかな、と思い、そして、どうせなら…とオリゴ糖や寒天も入れてお腹の調子も良くなりそうなマーマレードにしてみました♪ 柚子茶のようにお湯割や水割り、焼酎割りがウマイ♪
このレシピの生い立ち
最近、物産展などで試食して美味しい!と思ったジャムは全部砂糖不使用だったので、今度作るときは砂糖を使わず…と思い、チャレンジ♪
作り方
- 1
夏みかんはよく洗い、半分に切ってグレープフルーツを食べるときみたいにスプーンで身を取り出します。果汁と果肉をボウルにとっておきます。(最後は絞ります) * 種は捨てちゃダメ!
- 2
薄皮は皮からはがして捨てます。 種はお茶パックなどに入れます。 夏みかんの皮は3~4cm幅に切り分けてから千切りにします。
- 3
千切りの皮を水の中で掴み洗いをします。よく絞ったら水を替えて同じことをします。3回ほど繰り返します。(このときの水を捨てずに取っておいてお風呂に入れるとみかん風呂!)終わったら、1~2時間、水に浸けておきます。
- 4
皮を水に浸けている間に、ボウルに取っておいた果肉と果汁を計量し、その2倍の水と種(お茶パックに入れる)と一緒に火にかけます。コトコト、アクをとりながら弱中火で1時間。ペクチン抽出。
- 5
1時間煮たらざるで漉し自然に水切り。(押さない)透明感のあるマーマレードを作りたかったら果肉はここでサヨウナラ! 今日は使います。水でササーッと洗って水切りしておいてください。
- 6
お鍋にお湯を沸かして千切りの皮を入れて茹でこぼします。ざるにとって水気を切ったらホーローかステンレスのお鍋に入れます。 (4)も入れて、一緒に40分~50分中火でコトコト。あくが出たら丁寧に取ってください。果肉は濁り防止にまだ入れません。
- 7
蜂蜜とオリゴ糖を混ぜて3回に分けて入れます。(入れて混ぜて再沸騰したらまた入れるを繰り返す)ここで果肉も入れます。とろみがつくまで煮ます。寒天も入るので多少緩くても大丈夫です。
- 8
完成間際で寒天登場!15gを水50ccくらいで溶いて、鍋に入れます。よく混ぜてから2分煮たら火を止めます。
- 9
完成です^^ 荒熱が取れてから、煮沸消毒した瓶に詰めて保存してください。
- 10
お湯割にして、柚子茶のようにして飲むのがお気に入り!かなり甘さを控えているため、マーマレードをたっぷりめに入れて食べるお茶って感じで飲むのがオススメ!甘いのがお好きな方は蜂蜜か砂糖をちょっぴり足すと飲みやすいです^^
コツ・ポイント
最初に果肉と水を一緒に煮て漉すという作業を入れたことでいつもより透明感があります!(7)で果肉を入れなかったらホントにキラキラですよ♪プレゼント用には入れないで作るのもいいかも☆ 甘さ控えめなので、甘いのがお好みの方は蜂蜜を100gくらい増やしてもOK! TOPの写真の右の瓶はミキサーにかけてピューレ状にしています。塗るとき飲むときお菓子にパン…色々と使い分けれるかなーと。
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