ほうれん草とはんぺんの田舎ｻﾗﾀﾞ

ほうれん草とはんぺんの田舎ｻﾗﾀﾞ-レシピのメイン写真

ほうれん草とはんぺんの田舎ｻﾗﾀﾞ

fu_urin @cook_40030482

なんか意外な組み合わせなんだけど、結構おいしいんﾀﾞｧｗ
1人分：108kcal･塩分1.6g

このレシピの生い立ち
家に残っていたはんぺんと、ほうれん草を使って作ったｻﾗﾀﾞです。

なんか意外な組み合わせなんだけど、結構おいしいんﾀﾞｧｗ
1人分：108kcal･塩分1.6g

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ほうれん草とはんぺんの田舎ｻﾗﾀﾞ

fu_urin @cook_40030482

なんか意外な組み合わせなんだけど、結構おいしいんﾀﾞｧｗ
1人分：108kcal･塩分1.6g

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なんか意外な組み合わせなんだけど、結構おいしいんﾀﾞｧｗ
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材料

2人分

ほうれん草 1/2把
はんぺん 1/2枚
玉ねぎ 1/2個
きゅうり 1/2本
ﾏﾖﾈｰｽﾞ大さじ1 1/2
ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ大さじ2
練がらし小さじ1/2
粗びきｺｼｮｳ少々

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作り方

1

ほうれん草は茹でて水けをしぼり4～5cmの長さに切る。はんぺんは2ｃｍ角に切る。玉ねぎは薄切りにし、きゅうりは小口切りにする。共に塩で少々もむ。
2

ﾎﾞｳﾙにﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、練りがらし、粗びきｺｼｮｳ、塩を混ぜ合わせ、ほうれん草玉ねぎ、はんぺんきゅうりを加えて混ぜ、器に盛る。
3

コツ・ポイント

ﾎﾞｳﾙで、しっかりからしを混ぜないと辛いところができてしまうので注意しましょう。
しっかり混ぜれば、子供でも食べれるぐらいのちょっとした辛味になります。

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fu_urin @cook_40030482

2007/03/25 06:07に公開

(*・∀・)ﾉｼはじめまして、fu_urinです(o´_　_)o）とにかくいろいろ作って食べるのが大好きです(*´꒳`*)旦那さんと一緒にキッチンに立って料理する時間を　　　　　　　　　　　　　楽しんでます。(*´∇`)ﾉｼﾖﾛｼｸｩ♪

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このレシピのキーワード

サラダキュウリほうれん草はんぺんヨーグルト玉ねぎ

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